rotazione dei prodotti per la cura della pelle

in sintesi

Potresti aver sentito il termine ormai popolare, ma non sapere cosa significhi: “skin cycling”. In breve, lo skin cycling consiste nell’applicare prodotti attivi per la cura della pelle in giorni specifici, lasciando poi riposare la pelle per diversi giorni. Sebbene l’espressione possa essere nuova, il concetto non lo è: la nostra pelle ha bisogno di tempo per adattarsi a qualsiasi nuova routine. Continua a leggere per saperne di più sulla teoria alla base di questo fenomeno.

 

primo livello: che cos’è il cycling della pelle?

Il cycling della pelle consiste nell’uso intermittente o alternato di prodotti per la cura della pelle contenenti ingredienti attivi. Invece di stratificare troppi prodotti contemporaneamente e rischiare di provocare infiammazioni cutanee, il cycling della pelle integra gli attivi nella routine prevedendo un periodo di pausa programmato, che consente alla pelle di adattarsi a ingredienti nuovi e potenzialmente irritanti. Se eseguiti strategicamente, i prodotti si completeranno a vicenda, invece di creare ulteriori problemi.

 

secondo livello: i benefici del cycling della pelle

Esistono alcuni potenziali benefici del cycling della pelle.

• riparazione della barriera cutanea*: la barriera cutanea è lo strato esterno dell’epidermide che protegge dagli agenti esterni, inclusi aggressioni meccaniche e chimiche, calore, agenti patogeni, acqua e radiazioni. Si ritiene che una barriera cutanea compromessa contribuisca a diverse condizioni della pelle, tra cui l’acne* e la dermatite atopica*. L’uso eccessivo di esfolianti e retinoidi può alterare la barriera cutanea, provocando infiammazione e irritazione. È proprio qui che i giorni di pausa tra un prodotto e l’altro possono fare la differenza.

• aiuta a ridurre gli effetti collaterali negativi dei prodotti attivi: i retinoidi* sono derivati della vitamina A che includono retinolo, retinaldeide, esteri del retinile e acido retinoico. I retinoidi sono tra i prodotti più interessanti per il ringiovanimento della pelle, ma possono anche essere associati a una significativa irritazione cutanea, tra cui secchezza, desquamazione, arrossamento e bruciore, che non sempre si risolve nemmeno dopo un uso prolungato. Lasciando riposare la pelle tra un’applicazione e l’altra, è possibile attenuare gli effetti negativi degli ingredienti attivi.

• può limitare gli effetti dei cambiamenti stagionali: probabilmente abbiamo notato tutti dei cambiamenti nella nostra pelle con il susseguirsi delle stagioni, in particolare all’inizio dell’estate e dell’inverno. Il freddo e il vento, in particolare, sono associati alla pelle secca e al peggioramento di problemi cutanei tra cui l’eczema. Si ritiene che lo skin cycling possa prevenire la comparsa iniziale della pelle secca, permettendole così di reagire più favorevolmente ai cambiamenti climatici.

 

terzo strato: la routine di skin cycling

Inizia con la tua abituale routine di detersione. I passaggi successivi saranno diversi con una routine di skin cycling, che in genere comprende un esfoliante, un retinoide e una crema idratante.

• notte 1: esfoliazione

Dopo aver deterso e asciugato la pelle, esfoliala per rimuovere le cellule morte dallo strato superficiale dell’epidermide. In generale amiamo l’esfoliazione perché non solo lascia la pelle incredibilmente liscia, ma permette agli altri prodotti di penetrare nella pelle in modo più efficace, portando a risultati migliori. La scelta tra esfoliazione fisica e chimica (con acido glicolico o salicilico) spetta a te, ma assicurati di usare un prodotto che non irriti la pelle. Completa con una crema idratante delicata.

• notte 2: retinoide

Come accennato in precedenza, i retinoidi sono derivati della vitamina A, tra cui il retinolo e la tretinoina. Sebbene siano molto efficaci contro le linee sottili e le rughe, possono essere estremamente irritanti per la pelle. Dopo aver deterso e asciugato la pelle, idrata le zone soggette a irritazione, tra cui il contorno occhi, gli angoli del naso e gli angoli delle labbra. Applica il prodotto a base di retinoidi, quindi idrata il resto del viso applicando il prodotto sopra il retinoide.

• notti 3 e 4: recupero

In queste notti, detergi la pelle come al solito, ma evita qualsiasi prodotto esfoliante o retinoide e lascia che la pelle si riprenda. Usa prodotti idratanti e nutrienti che aiutino a riparare la barriera cutanea.

Ora ricomincia tutto da capo.

Il modo in cui esegui questi cicli dipende dal tuo tipo di pelle e dai tuoi obiettivi. Pelle molto sensibile? Aggiungi un’altra notte di recupero. Vuoi intensificare il trattamento? Elimina una notte di recupero e fai invece un ciclo di tre notti, oppure aggiungi un tonico esfoliante.

Per quanto tempo è necessario continuare con lo skin cycling? La risposta è diversa per ogni persona. Alcune persone trarranno il massimo beneficio dallo skin cycling quando lo praticano al cambio di stagione o quando aggiungono nuovi prodotti alla propria routine. Altre continueranno a praticarlo indefinitamente. Dipende dal tuo tipo di pelle e dai tuoi obiettivi. Ricorda che la costanza è fondamentale: tutti i prodotti per la cura della pelle funzionano meglio se usati regolarmente, anziché sporadicamente.

I potenziali effetti collaterali del cycling della pelle includono l'irritazione che può derivare dall'uso dei retinoidi. I retinoidi ci rendono più suscettibili alle scottature, quindi l'uso della protezione solare durante il giorno è obbligatorio. Il cycling della pelle non è inoltre pensato per offrire risultati drastici; è piuttosto un modo per permettere alla pelle di adattarsi ai cambiamenti esterni, come il clima o nuovi ingredienti topici.

 

quarto strato: come lo facciamo

Il cycling della pelle è un ottimo modo per introdurre nuovi prodotti nella propria routine di cura della pelle. Che la pelle sia sensibile o meno, può reagire se si cambiano tutti i prodotti in una volta sola. Per questo abbiamo elaborato le nostre raccomandazioni per il cycling della pelle:

detersione: inizia con una doppia detersione usando il nostro olio detergente viso alla crusca di riso e melograno per rimuovere trucco e sebo, seguito dal nostro delicato latte detergente all'avena. Prosegui con il nostro idratante tonico ai fiori di loto e acqua di rose.

notte 1: esfolia con la nostra maschera purificante all'argilla blu con argilla blu cambriana. Prosegui con la nostra crema viso al loto e litchi per un'idratazione intensa.

notte 2: usa il nostro olio viso al bakuchiol e melograno, alternativa al retinolo, per contribuire ad attenuare le linee sottili e le rughe e a illuminare il tono della pelle.  

notti 3 e 4: detergi e tonifica come al solito, poi applica il nostro siero al gelsomino e la nostra crema viso al loto e litchi per un'idratazione profonda. Per le zone con forte secchezza o irritazione, applica a strati il nostro balsamo rigenerante alla rosa canina, in uscita a febbraio 2023.

 

Tutto questo e molto altro su www.anokhaskincare.com .

xx

anokha

 

riferimenti: 

1. https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/what-is-skin-cycling-and-should-you-try-it/
2. Chaudhuri RK, Bojanowski K. Bakuchiol: un composto funzionale simile al retinolo, rivelato dall’analisi dell’espressione genica e clinicamente dimostrato avere effetti anti-invecchiamento. Int J Cos Sci 2014; 36: 221-230.
3. Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR et al. Valutazione prospettica, randomizzata e in doppio cieco del bakuchiol topico e del retinolo per il fotoinvecchiamento del viso. Br J Dermatol 2019; 180: 289-296.
4. Chaudhuri RK, Marchio F. Bakuchiol nella gestione della pelle affetta da acne. Cosmet Toilet 2011; 126: 502-510.

 

definizioni:

acne: l’acne è una malattia della pelle che deriva dalla combinazione di quattro fattori: aumento della produzione di sebo secondario all’aumento della produzione di androgeni; cheratinizzazione anomala all’interno dei follicoli con conseguente ostruzione; proliferazione di Propionibacterium acnes; e infiammazione.

dermatite atopica: un tipo di eczema caratterizzato da pelle arrossata, desquamata e pruriginosa, che colpisce tipicamente la parte interna dei gomiti e la zona dietro le ginocchia. È spesso associata a rinite allergica, febbre da fieno e asma. 

retinoidi: i retinoidi sono derivati della vitamina A che includono retinolo, retinaldeide, esteri del retinolo e acido retinoico

barriera cutanea: la barriera cutanea protegge dagli agenti esterni, tra cui aggressioni meccaniche e chimiche, calore, agenti patogeni, acqua e radiazioni.

per altre definizioni di bellezza, esplora il glossario.

  

domande frequenti:

cos’è il ciclo della skincare?

Il ciclo della skincare consiste nell’uso intermittente o alternato di prodotti per la cura della pelle con ingredienti attivi

quali sono i benefici del ciclo della skincare?

Il ciclo della skincare lascia alla barriera cutanea il tempo di ripararsi, può aiutare la pelle ad adattarsi ai cambiamenti stagionali e può attenuare gli effetti degli ingredienti altamente attivi.

per quanto tempo è necessario continuare il ciclo della skincare?

La risposta è diversa per ciascuno. Alcune persone trarranno il massimo beneficio dal ciclo della skincare quando lo praticano al cambio di stagione o quando aggiungono nuovi prodotti alla propria routine. Altre lo praticheranno a tempo indeterminato. Dipende dal tuo tipo di pelle e dai tuoi obiettivi.

chi può trarre beneficio da una routine di ciclo della skincare?

quasi tutti possono trarre beneficio dal ciclo della skincare. Che tu stia cercando di inserire un nuovo prodotto nella tua routine, abbia una pelle molto sensibile o abbia semplicemente bisogno di una pausa dall’uso di prodotti aggressivi, il ciclo della skincare può apportare benefici alla tua pelle. Se hai una patologia cutanea preesistente, come l’acne o la rosacea, che richiede prodotti medicati, è meglio consultare il dermatologo per indicazioni specifiche.