بشرة صيفية



الخلاصة

حلّ الصيف رسميًا يا جميلة، على الأقل هنا في نصف الكرة الشمالي. فإلى جانب الآيس كريم والفساتين من دون أكتاف والأيام الطويلة، يجلب الصيف تحديات جديدة لبشرتنا. إذا كانت فكرة تغيير روتين العناية ببشرتك تجعلك تشعرين بالحرارة واللزوجة، فحافظي على برودك وتابعي القراءة.

الطبقة الأولى: العلم

يجلب الطقس الدافئ مجموعة كبيرة من التغيّرات التي قد تؤثر في بشرتنا، بدءًا من ارتفاع درجات الحرارة مع أشعة الشمس الساطعة والرطوبة في الخارج، وصولًا إلى تأثير أجهزة تكييف الهواء المجفف في الداخل. ومع ذلك، فإن العنصر الأكثر أهمية في الصيف فيما يتعلق ببشرتنا هو تأثير الأشعة فوق البنفسجية (UV).

الأشعة فوق البنفسجية هي شكل من أشكال الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يأتي من الشمس ومن مصادر من صنع الإنسان أيضًا، بما في ذلك أسرّة التسمير الشريرة التي نتجنبها. نجد الأشعة فوق البنفسجية في ثلاثة أنواع:

• أشعة UVA – الحرف “a” يرمز إلى “aging” أي التقدّم في العمر. رغم أن هذه الأشعة تمتلك أقل قدر من الطاقة، فإنها قد تتسبب في شيخوخة خلايا البشرة، بل وقد تُحدث بعض الأضرار غير المباشرة للحمض النووي، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وبعض سرطانات الجلد. نحو 95% من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس والتي تصل إلى سطح الأرض هي أشعة UVA.
• أشعة UVB – الحرف “b” يرمز إلى “burn” أي الحرق. وبطاقة أكبر من أشعة UVA، يمكن لأشعة UVB أن تُلحق ضررًا مباشرًا بالحمض النووي وأن تسبب حروق الشمس. وهي المسؤولة عن معظم سرطانات الجلد. نحو 5% من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس هي أشعة UVB.
• أشعة UVC – تمتلك هذه الأشعة طاقة أكبر وتتفاعل عمومًا مع طبقة الأوزون. لكنها توجد أيضًا في بعض المصادر الصناعية، بما في ذلك مصابيح الزئبق ومصابيح التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية المستخدمة لقتل البكتيريا.

بالإضافة إلى سرطان الجلد، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبب شيخوخة ضوئية مصحوبة بتصبغات وتجاعيد دقيقة وخشونة في البشرة؛ ومشكلات في العين على شكل إعتام عدسة العين والالتهاب؛ بل ويمكنها أيضًا إضعاف جهاز المناعة.

الطبقة الثانية: طبقات الصيف

بعد أن عرفنا كل ما أردنا معرفته (أو لم نرد معرفته) عن الأشعة فوق البنفسجية، حان الوقت للتفكير في طبقات الصيف. وبوجه عام، وكما هي الحال مع الملابس، من الأفضل إبقاء الأمور خفيفة وبسيطة:

• الجمال يبدأ بالنظافة. رغم أننا عادةً من أكبر محبي التنظيف المزدوج، فقد يكون ثقيلًا جدًا على بشرتك خلال فترات الرطوبة العالية. أما المنظفات اللطيفة فهي مثالية لبشرة الصيف.
• قشّري بشرتك بانتظام، ويفضل مرتين أسبوعيًا على الأقل، لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز فعالية منتجات العناية بالبشرة الأخرى.
• نحب التونرات في أي وقت من السنة، وخصوصًا خلال الصيف. ضعي القليل منه على قطعة قطن ومرريها على وجهك، أو رشيه على البشرة خلال النهار عند الحاجة.
• ضعي سيرومات مخصصة لاحتياجات بشرتك. يلاحظ كثير منا ظهور فرط التصبغ في الصيف. ورغم أن أفضل حل لهذه المشكلة هو الوقاية عبر تجنب الشمس، فكري في إضافة سيروم لتفتيح البشرة إلى مجموعة مستحضراتك في هذه المرحلة.
• لا تتخلي عن مرطبك، فهو يساعد على حماية وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك.
• أنهي روتينك بواقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، وأعيدي تطبيقه خلال النهار. فالعلامة التجارية لواقي الشمس الذي تستخدمينه أقل أهمية بكثير من استخدامه فعليًا؛ إذ إنه أفضل وسيلة منفردة لحماية نفسك من سرطان الجلد والحد من تغيّر اللون والتجاعيد الدقيقة. استخدمي مقدار ملعقة صغيرة على وجهك وعنقك، ولا تنسي أذنيك.
• واحريص أيضًا على الترطيب يا جميلة، فدرجات الحرارة المرتفعة قد تسبب الجفاف. سيشكرك جسمك وبشرتك على ذلك.

الطبقة الثالثة: طبقات الحماية من الشمس

استمتعي بالشمس، لكن احرصي على الأمان بالبقاء في الظل، وخصوصًا من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً، حين تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها. احمي بشرتك بملابس تغطي ذراعيك وساقيك، وارتدي قبعة لحماية فروة رأسك ووجهك وعنقك. ادهني واقي الشمس بسخاء على كل جزء مكشوف. واستخدمي النظارات الشمسية لحماية عينيك والبشرة الحساسة المحيطة بهما.

تذكري أن الأشعة فوق البنفسجية قد تخترق الغيوم حتى في الأيام الغائمة، كما يمكنها أن تنعكس عن الأسطح العاكسة مثل الماء والرمال والثلج وحتى العشب، ما يزيد من تعرضك لها.

الطبقة الرابعة: طريقتنا

نحب أن نحافظ على البساطة قدر الإمكان خلال أشهر الصيف الدافئة. نبدأ تنظيف بشرتنا باستخدام حليب تنظيف الشوفان لغسل العرق والأوساخ المتراكمة خلال اليوم. ثم نستخدم تونر زهر اللوتس وماء الورد، الذي يحتوي على كنز من المكونات النباتية، بما في ذلك جذر الأرقطيون وغوتو كولا، لتوحيد مظهر البشرة وإنعاشها مع إمدادها بمضادات الأكسدة التي تكافح أنواع الأكسجين التفاعلية الضارة التي يولدها التعرض للشمس. ونختتم روتيننا باستخدام سيروم الياسمين، وهو سيروم خفيف ومرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك والبانثينول وخلاصة الياسمين المطلقة لحبس الرطوبة داخل البشرة.

خففي روتينك يا جميلة.

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

أضيفي طبقة أخرى بالانضمام إلى نشرتنا الإخبارية .

xx

anokha

المراجع:

1. allure.com
2. dermalogica.com
3. cancer.org