piel de verano



en resumen

oficialmente es verano, belleza, al menos aquí en el hemisferio norte. además de helados, vestidos sin tirantes y días largos, el verano trae nuevos desafíos para nuestra piel. si la idea de cambiar tu rutina de cuidado de la piel te hace sentir acalorada y pegajosa, mantente fresca y sigue leyendo.

primera capa: la ciencia

El clima más cálido trae consigo numerosos cambios que pueden afectar nuestra piel, desde temperaturas más altas, sol intenso y humedad en el exterior, hasta el efecto resecante del aire acondicionado en el interior. Sin embargo, el elemento más importante del verano en relación con nuestra piel es el efecto de la radiación ultravioleta (UV).

La radiación UV es una forma de radiación electromagnética que proviene tanto del sol como de fuentes artificiales (incluidas esas malvadas camas de bronceado que evitamos). Encontramos la radiación UV en tres variedades:

• Rayos UVA: la “A” es de “envejecimiento”. Aunque estos rayos tienen la menor energía, pueden hacer que las células de la piel envejezcan e incluso causar daños indirectos en el ADN, lo que provoca arrugas y algunos tipos de cáncer de piel. Aproximadamente el 95 % de los rayos UV del sol que llegan al suelo son rayos UVA.
• Rayos UVB: la “B” es de “quemadura”. Con más energía que los rayos UVA, los rayos UVB pueden causar daños directos en el ADN y provocar quemaduras solares. Son los responsables de la mayoría de los cánceres de piel. Aproximadamente el 5 % de los rayos UV del sol son rayos UVB.
• Rayos UVC: estos rayos tienen más energía y, por lo general, reaccionan con la capa de ozono. Pero también se encuentran en algunas fuentes artificiales, como las lámparas de mercurio y las bombillas sanitizantes UV utilizadas para eliminar bacterias.

Además del cáncer de piel, los rayos UV pueden causar fotoenvejecimiento con pigmentación, arrugas finas y piel áspera; problemas oculares en forma de cataratas e inflamación; e incluso pueden debilitar el sistema inmunitario.

segunda capa: capas de verano

Ahora que sabemos todo lo que siempre quisimos (o no quisimos) saber sobre los rayos UV, es hora de pensar en nuestras capas de verano. En general, al igual que con la ropa, lo mejor es mantener las cosas ligeras y sencillas:

• La belleza comienza con la limpieza. Aunque normalmente somos grandes defensoras de la doble limpieza, puede resultar demasiado pesada para tu piel durante los periodos de humedad elevada. En cambio, los limpiadores suaves son ideales para la piel en verano.
• Exfolia con regularidad, idealmente al menos dos veces por semana, para eliminar las células muertas de la piel y mejorar los efectos de tus otros productos de cuidado cutáneo.
• Nos encantan los tónicos en cualquier época del año, pero especialmente durante el verano. Aplica un poco sobre un algodón y pásalo por el rostro, o rocíalo sobre la piel durante el día cuando sea necesario.
• Aplica sérums específicos según las necesidades de tu piel. En verano, muchas notamos la aparición de hiperpigmentación. Aunque la mejor solución para este problema es prevenirlo evitando el sol, considera añadir un sérum iluminador a tu arsenal de cuidado de la piel en este momento.
• No abandones tu hidratante, ya que ayuda a proteger la función de barrera de tu piel.
• Termina con un protector solar con un FPS de 30 o superior y reaplícalo durante el día. La marca de protector solar que uses es mucho menos importante que utilizarlo realmente: es la mejor manera de protegerte contra el cáncer de piel y limitar la decoloración y las arrugas finas. Usa una cucharadita en el rostro y el cuello, y no olvides las orejas.
• Y asegúrate de hidratarte, belleza: esas temperaturas más altas pueden provocar deshidratación. Tanto tu cuerpo como tu piel te lo agradecerán.

tercera capa: capas soleadas

Disfruta del sol, pero hazlo de forma segura permaneciendo a la sombra, especialmente de las 10 a. m. a las 4 p. m., cuando los rayos UV son más intensos. Protege tu piel con ropa que cubra brazos y piernas, y usa un sombrero para proteger el cuero cabelludo, el rostro y el cuello. Aplica abundante protector solar en todas las zonas que queden expuestas. Usa gafas de sol para proteger los ojos y la piel sensible que los rodea.

Recuerda que los rayos UV pueden atravesar incluso los días nublados y que pueden rebotar en superficies reflectantes como el agua, la arena, la nieve e incluso el césped, aumentando tu exposición.

cuarta capa: así lo hacemos

Nos gusta mantenerlo especialmente sencillo durante los cálidos meses de verano. Comenzamos la limpieza con nuestra leche limpiadora de avena para eliminar el sudor y la suciedad del día. Después usamos nuestro tónico de flor de loto y agua de rosas, que contiene un tesoro de ingredientes botánicos, como raíz de bardana y centella asiática, para tonificar y refrescar mientras aporta antioxidantes que combaten las especies reactivas de oxígeno dañinas generadas por la exposición solar. Terminamos con nuestro sérum de jazmín: un sérum ligero e hidratante con ácido hialurónico, pantenol y absoluto de jazmín para retener la hidratación.

Aligera tu rutina, belleza.

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anokha

referencias:

1. allure.com
2. dermalogica.com
3. cancer.org