أطعمة خارقة لوجهك

الخلاصة

إنها موجودة في كل مكان وفي كل شيء: الأطعمة الخارقة. لكن ما هي بحق، وما الذي يجعلها خارقة إلى هذا الحد؟ وما علاقتها بالعناية بالبشرة؟ قبل أن تدهني المزيد من فطورك على وجهك، توقفي، واتركي (التوت)، وتابعي القراءة.

الطبقة الأولى: سرّ كونها خارقة

الأطعمة الخارقة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية يُعتقد أنها تعزز الصحة والعافية العامة. وقد تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة أو الفيتامينات أو غيرها من العناصر الغذائية. ضعي في اعتبارك أن «الطعام الخارق» ليس مصطلحًا طبيًا؛ بل هو مجرد أسلوب ذكي لتسويق الأطعمة المفيدة. والفكرة هي أن هذه الأطعمة، الرائعة عند تناولها، قد تنقل بعض فوائدها إلى البشرة أيضًا.

الطبقة الثانية: الأبطال الخارقون

إذًا، من هم هؤلاء الأبطال المجهولون؟ تشمل بعض أطعمتنا الخارقة المفضلة:

الكركم، المشهور بلونه الأصفر الزاهي وخصائصه المضادة للالتهاب، يوجد في كل شيء بدءًا من مشروبات اللاتيه وصولًا إلى أقنعة الوجه؛

الرمان، الذي أظهرت الدراسات امتلاكه تأثيرات مضادة للالتهاب وللأكسدة، بل ومضادة للأورام أيضًا؛

المانجو، التي غالبًا ما توجد في صورة زبدة، وهي مصدر آخر لمضادات الأكسدة وقد تسرّع التئام الجروح؛

توت العليق، الذي يحتوي على تركيز مرتفع بصورة استثنائية من فيتامين هـ، وله تأثيرات مضادة للالتهاب وتجدد البشرة؛

المورينغا، التي تعود أصولها إلى شمال الهند، وهي غنية بالبروتين والفيتامينات ومضادات الأكسدة؛

الكاكاو، الذي يحتوي على مستويات مرتفعة للغاية من مضادات الأكسدة، ويضم أيضًا معادن تشمل الحديد والسيلينيوم والزنك والمنغنيز، وهي مكونات أساسية لتكوين الكولاجين والتئام الجروح؛

الشاي الأخضر، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والميكروبات والأكسدة، وقد استُخدم لتحسين مستويات ترطيب البشرة وملمسها؛

الكلوريلا، وهي طحالب تحتوي على مستويات عالية من البروتين والحديد وفيتامين ج والمعادن ومضادات الأكسدة؛

الأساي، الموجود في غابات الأمازون المطيرة، وقد استُخدم تقليديًا في الغذاء والطب ومستحضرات التجميل. ويتمتع بنشاط مرتفع جدًا مضاد للأكسدة ويساعد على تجدد البشرة؛ و

السبيرولينا، وهي طحالب غنية بالعناصر الغذائية، ومنها البروتينات والفيتامينات والمعادن، وقد استُخدمت للوقاية من شيخوخة البشرة المبكرة وتقليل التصبغات.

الطبقة الثالثة: أين تجدين الأبطال الخارقين

إذًا، كيف تُدمج هذه الأطعمة العجيبة في مستحضرات العناية بالبشرة؟ توجد في كل أشكال العناية بالبشرة تقريبًا، إذا دققتِ النظر بما يكفي. وغالبًا ما نجدها في أقنعة فاخرة تدمج مساحيق الأطعمة الخارقة الدقيقة والمطحونة ميكرونيًا في تركيباتها. وقد تكون هذه الأقنعة على شكل مسحوق أو كريم؛ وكلاهما يعمل بشكل رائع على البشرة. كما تضفي هذه المساحيق ملمسًا ولونًا رائعين على الأقنعة، مما يجعل استخدامها ممتعًا للغاية. ومن المعروف أيضًا أن المنظفات والمقشرات والسيرومات تحتوي على هذه المكونات الرقيقة. ابدئي بقراءة التفاصيل الصغيرة على ظهر تلك العبوات، وقد تتفاجئين.

الطبقة الرابعة: كيف تصبحين خارقة

عند اختيار طعامك الخارق المثالي، ابحثي عن تلك المكونات الغنية بالعناصر الغذائية التي ناقشناها للتو. فكّري في الطريقة التي تحبين بها استخدام الأقنعة؛ هل تفضلين مزيجًا مسحوقًا يمكنك تخصيصه، أم أن القناع الجاهز هو خيارك الأفضل؟ يمكنك حتى شراء مسحوق طعام خارق وإضافته إلى قناعك المفضل الحالي لمنحه دفعة إضافية. استخدمي منظفًا يحتوي على طعام خارق عدة مرات أسبوعيًا، ولاحظي ما إذا كنت ستلاحظين فرقًا في صفاء بشرتك ومرونتها. وإذا استخدمتِ مقشرًا خارقًا، فاتركيه بضع لحظات أطول من المعتاد للسماح للمكونات الغنية بالعمل فترة أطول قليلًا. 

إضافة صغيرة: تحب anokha أن تكون خارقة أيضًا. يحتوي زيت تنظيف الوجه بنخالة الأرز والرمان لدينا على زيوت الرمان ونخالة الأرز وبذور الخروع وبذور دوار الشمس لتنظيف البشرة بعمق وترطيبها والمساعدة على إصلاحها. اشعري بأنك خارقة طوال اليوم.

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

أضيفي طبقة أخرى بالانضمام إلى نشرتنا البريدية.

xx

anokha