الدليل القاطع

الخلاصة

أنت تعرف أن التدخين مضر بصحتك. لكن هل تعرف مدى ضرره على بشرتك؟ إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر للإقلاع عن التدخين، فتابع القراءة.

الطبقة الأولى: العلم

اسمح لنا ببعض التفاصيل التقنية لبضع دقائق. يحتوي دخان السجائر على أكثر من 7000 (!) مادة كيميائية. ويُعتقد أن 250 منها سامة، ويمكن أن تسبب 70 مادة منها السرطان. ومن بينها النيكوتين، وهو مادة كيميائية صغيرة قوية تضرّ تقريبًا بكل عضو في جسمك، بما في ذلك بشرتك. النيكوتين مادة شديدة الإدمان؛ وقد قورنت قدرته على التسبب في الإدمان بقدرة الكوكايين والهيروين. وبمجرد دخوله إلى مجرى الدم، يتسبب في انقباض أو تضيق الأوعية الدموية، ما يعني انخفاض تدفق الدم إلى جميع أعضائك. إليك ما قد يحدث لجسمك عند التدخين: يزداد خطر الإصابة بجلطات الدم؛ وتميل الشرايين إلى تكوين مزيد من اللويحات، ما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية؛ وقد تُصاب بالقرح والإسهال وعسر الهضم والغثيان؛ ويزداد خطر الإصابة بأمراض الرئة؛ ويصبح جسمك مقاومًا للأنسولين، ما يرفع خطر الإصابة بالسكري.

الطبقة الثانية: استجابة البشرة للنيكوتين

لا يقتصر ضرر النيكوتين على أعضائنا الداخلية؛ فهو يستهدف أيضًا أكبر عضو في أجسامنا. تذكّر أن النيكوتين يضيّق الأوعية الدموية، لذلك تحصل بشرتك على كمية أقل من الأكسجين والترطيب أيضًا. وتتضرر ألياف الكولاجين والإيلاستين في بشرتنا بفعل المواد الكيميائية الموجودة في التدخين، ما يعني أن بشرتنا تشيخ بسرعة أكبر، وتتكوّن لدينا تجاعيد أكثر، ولا تلتئم الجروح لدينا بالقدر نفسه من الكفاءة. تلك الخطوط الصغيرة المزعجة فوق شفتيك؟ غالبًا ما يسببها التدخين، وهي صعبة جدًا، جدًا، جدًا على التحسن حتى مع التقشير وتقشير البشرة المجهري والمواد المالئة وغيرها من العلاجات التداخلية المتاحة اليوم. كما تتضرر مرونة بشرتك؛ فتظهر ترهلات الفك والجلد في الرقبة في وقت أبكر بكثير لدى المدخنين، وتكون أشد سوءًا. وماذا عن سرطان الجلد؟ إن خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية أعلى بنسبة لا تقل عن 50% لدى المدخنين، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ضعف الجهاز المناعي الناجم عن التدخين. ذكرنا مشكلات التئام الجروح (ولهذا السبب تطلب مؤسستنا، الدكتورة نايدو، من المرضى التوقف عن التدخين لمدة 4 أسابيع على الأقل قبل الجراحة)، لكن الندبات تكون أيضًا أسوأ لدى المدخنين. هل لاحظت يومًا أوعية دموية صغيرة جدًا تشبه العنكبوت على بشرتك، غالبًا بالقرب من الأنف؟ تُسمى هذه الحالة توسّع الشعيرات الدموية، ونراها بوتيرة أكبر لدى المدخنين. وأخيرًا، ألقِ نظرة على لون بشرة المدخنين؛ فغالبًا ما يكون شاحبًا رماديًا. يقلل التدخين مستوى الأكسجين في البشرة، ما يجعل الحصول على ذلك “التوهج” الصحي شبه مستحيل حتى مع أفضل مستحضرات العناية بالبشرة.

الطبقة الثالثة: ماذا عن السجائر الإلكترونية والتدخين الإلكتروني؟

رغم أنك قد تميل إلى تجربة السجائر الإلكترونية أو التدخين الإلكتروني كبدائل لتدخين السجائر، أو كوسيلة للفطام عنها تدريجيًا، فاحذر: لا يخلو أيٌّ منهما من المخاطر. فكلاهما مرتبط بمستويات مرتفعة من النيكوتين. ونحن نعرف بالفعل أن النيكوتين ليس مفيدًا لنا.

الطبقة الرابعة: حان وقت الإقلاع

نأمل الآن أن نكون قد أقنعناك بإعادة التفكير في عادة التدخين لديك. الإقلاع ليس سهلًا؛ فأنت تعرف ذلك بالفعل. والخبر السار هو أن هناك طرقًا كثيرة لجعل الرحلة نحو صحة أفضل وبشرة متوهجة أسهل قليلًا. ابدأ بالتحدث مع طبيبك؛ فمن المرجح أن لديه مجموعة كبيرة من الموارد المتاحة لك. انضم إلى مجموعة دعم؛ فربما لست أول شخص يواجه صعوبة في الإقلاع. وفكّر في ذلك التوهج المذهل الذي ينتظرك قاب قوسين أو أدنى…

إضافة صغيرة: تقدّم anokha بعض المنتجات الرائعة التي يمكن أن تساعد على ترطيب بشرتك إذا كنت مدخنًا أو في طور الإقلاع. جرّب حليب التنظيف بالشوفان؛ وسيروم الياسمين؛ وكريم الوجه باللوتس والليتشي . نباتية، عطرة برفق، ومضمونة لتحسين المزاج.

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

أضف طبقة أخرى بالانضمام إلى نشرتنا الإخبارية لمزيد من الجمال. 

xx

anokha