تأثيرات تلوث الهواء على صحة البشرة

الخلاصة

نتعرض لتلوث الهواء يوميًا، سواء أكان مصدره العيش في المدينة، أو تدخين السجائر، أو حتى الأدخنة المنبعثة من حرائق الغابات المشتعلة. وبينما صُمم جلدنا ليعمل حاجزًا أمام الملوثات الكيميائية والفيزيائية، فإن التعرض المطول لمستويات مرتفعة من هذه السموم يمكن أن يؤثر بعمق في صحة جلدنا. واصل القراءة لمعرفة المزيد عن الطرق العديدة التي يمكن أن يؤثر بها تلوث الهواء في جلدنا، وكيفية الحد من الضرر.

 

الطبقة الأولى: أنواع التلوث وكيف يحدث

ما التلوث؟ يُعرَّف التلوث بأنه تلويث البيئة بمواد تؤثر في صحة الإنسان أو جودة الحياة أو النظام البيئي. وتشمل أنواع التلوث الأربعة تلوث المياه، وتلوث الهواء، والتلوث الضوضائي، وتلوث التربة. وتلوث الهواء هو تلوث البيئة الداخلية أو الخارجية بأي عامل كيميائي أو فيزيائي أو بيولوجي يغيّر الخصائص الطبيعية للغلاف الجوي. وتشمل المصادر المحتملة لتلوث الهواء ثورات البراكين، وحرائق الغابات، وحبوب اللقاح، والمواد المشعة، وانبعاثات المركبات، والوقود الأحفوري.

 

الطبقة الثانية: ملوثات الهواء والجلد

يُعد الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، ويعمل حاجزًا فيزيائيًا وكيميائيًا ومناعيًا. ويمكن امتصاص ملوثات الهواء مباشرة عبر الجلد، ومن خلال بصيلات الشعر، وحتى عبر الغدد العرقية. وعندما يتجاوز مستوى التعرض للسموم البيئية قدرة الجلد الطبيعية على حماية نفسه، تتأثر وظيفة الحاجز الجلدي، وقد تنجم عن ذلك أمراض جلدية مختلفة.

تُلحق ملوثات الهواء الضرر بالجلد من خلال زيادة الإجهاد التأكسدي*، مما يؤدي بدوره إلى أضرار جينية وإلى تنشيط الكينازات* المشاركة في تدهور النسيج الضام*. وقد يظهر ذلك في الجلد على شكل شيخوخة جلد خارجية*؛ وحالات التهابية أو تحسسية، بما في ذلك التهاب الجلد التماسي*؛ والتهاب الجلد التأتبي*؛ والصدفية*؛ وحب الشباب*؛ وسرطان الجلد. وتشمل الملوثات المحددة التي تثير قلقًا خاصًا على الصحة العامة ما يلي:

• الإشعاع فوق البنفسجي (UV) – يؤثر الإشعاع فوق البنفسجي في جلد الإنسان بطرق مختلفة وفقًا للطول الموجي المحدد. وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية UVA في شيخوخة الجلد الخارجية، بما في ذلك التجاعيد الخشنة، والتَنَحُّل الشمسي المرن*، وتوسّع الشعيرات الدموية*، والتصبغات. وتؤدي الأشعة فوق البنفسجية UVB إلى حروق الشمس، بينما تتسبب الأشعة UVA وUVB معًا في سرطانات الجلد، بما في ذلك سرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الخلايا الحرشفية، والورم الميلانيني. وعندما تجتمع الأشعة UVA وUVB مع الملوثات البيئية الشائعة، تصبح هذه التأثيرات أكثر وضوحًا بدرجة كبيرة.

• دخان السجائر – لقد قلنا ذلك من قبل، وسنقوله مرة أخرى: التدخين سيئ جدًا جدًا لبشرتك. ودخان السجائر هباء جوي معقد يحتوي حرفيًا على آلاف المواد الكيميائية، بما في ذلك أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)* وأول أكسيد الكربون. وتؤدي المؤكسدات التفاعلية والجذور الحرة الناتجة عن دخان السجائر إلى الإجهاد التأكسدي. والنتيجة زيادة فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)* وتدهور ألياف الإيلاستين والكولاجين في الجلد. ويرتبط التدخين بشيخوخة الجلد المبكرة، بما في ذلك التجاعيد العميقة حول الفم وتغير لون الجلد. وتشمل الحالات الجلدية الإضافية المرتبطة بالتدخين الصدفية*، وحب الشباب، وسرطان الخلايا الحرشفية.

• الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAH) – تُعد الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات من أخطر الملوثات العضوية وأكثرها انتشارًا. وتشمل مصادرها الرئيسية حرق الأخشاب، وعوادم السيارات، وأبخرة الديزل، وإنتاج البلاستيك والمبيدات الحشرية، والدخان. وقد ارتبطت PAH بشيخوخة الجلد الخارجية، وفرط التصبغ، وحب الشباب، وسرطان الجلد.

• الأوزون – الأوزون مؤكسد غازي موجود في طبقتي الستراتوسفير والتروبوسفير. وتكون مستوياته على سطح الأرض منخفضة عادةً، ولكن عندما يتفاعل الأوزون مع الأشعة فوق البنفسجية والهيدروكربونات والمركبات العضوية المتطايرة وأكاسيد النيتروجين، يصبح مكوّنًا نشطًا في الضباب الدخاني. ويُحدث الأوزون آثاره السلبية من خلال تحفيز الإجهاد التأكسدي وخفض مستويات مضادات الأكسدة. والنتيجة هي شيخوخة الجلد الخارجية، رغم ارتباطه أيضًا بالإكزيما* والتهاب الجلد التماسي*.

• الجسيمات العالقة – تُعد المحارق والسيارات والحرائق والغبار الطبيعي جميعها مصادر للجسيمات العالقة. وتحتوي الجسيمات العالقة على عناصر متفاوتة الحجم والتركيب يمكن أن تدخل الجسم عبر الجلد وبصيلات الشعر. ومرة أخرى، تُولّد هذه الجسيمات إجهادًا تأكسديًا، ما يؤدي إلى شيخوخة الجلد الخارجية وربما التهاب الجلد التأتبي.

• المركبات العضوية المتطايرة – قد تنطلق المركبات العضوية المتطايرة من المذيبات العضوية الموجودة في الطلاء والورنيش، ودخان التبغ، والوقود المخزن، وعوادم السيارات، والمنشآت الصناعية. وقد ارتبطت المركبات العضوية المتطايرة بزيادة التهاب الجلد التأتبي.

• الأكاسيد – تنبعث أكاسيد النيتروجين من مصادر الاحتراق. ويسبب ثاني أكسيد النيتروجين ضررًا تأكسديًا يؤدي بدوره إلى تكوّن الجذور الحرة وتلف الأنسجة. وينتج ثاني أكسيد الكبريت الموجود في الغلاف الجوي عن احتراق الوقود الصناعي، والنشاط البركاني، وحرائق الغابات، بينما يؤثر أول أكسيد الكربون بشدة في أيض الخلايا. كما ارتبطت الأكاسيد بالإكزيما.

 

الطبقة الثالثة: كيفية التعامل مع تلوث الهواء

من الواضح أن مشكلة تلوث الهواء أكبر بكثير من أن تُعالَج في مدونة عن العناية بالبشرة. تشمل تدابير الحد من تلوث الهواء تقليل استخدام المركبات الشخصية، وتحسين وسائل النقل العام، وزيادة استخدام أنواع الوقود الصديقة للبيئة. وتشمل تدابير الحماية الشخصية الحمايةَ المادية باستخدام واقي الشمس يوميًا، واستخدام مضادات الأكسدة الموضعية، وتركيب أجهزة تنقية الهواء والتهوية في الأماكن المغلقة.

 

الطبقة الرابعة: كيف نفعل ذلك

نظرًا إلى الآثار المحتملة الهائلة لتلوث الهواء على بشرتنا، لدينا بعض التوصيات:

• نظّف بشرتك، ثم نظّفها مجددًا: لم تسبق أهمية تنظيف بشرتك مرتين يوميًا مثيلًا. نظّف بشرتك على مرحلتين، وابدأ بمنظف زيتي لإزالة الزيوت والأوساخ والملوثات، ثم اتبع ذلك بمنظف كريمي لغسل كل شيء. نوصي باستخدام زيت تنظيف الوجه بنخالة الأرز والرمان ثم حليب التنظيف بالشوفان أو منظف الوجه بالأرز وخشب الهينوكي.
• مضادات الأكسدة: نحتاج إلى كل مساعدة ممكنة في معركتنا ضد الجذور الحرة. استخدم مصلًا أو زيتًا يحتوي على مضادات الأكسدة يوميًا للمساعدة في تقليل خطر الشيخوخة الخارجية المبكرة. يحتوي زيت الوجه بالباقوشيول والرمان على الباقوشيول والرمان ونبق البحر وثمر الورد والبيسابولول والإنزيم المساعد Q10 للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتصبغات وحب الشباب.
• حاجز البشرة: تحدثنا سابقًا عن الدور الحيوي الذي يؤديه حاجز البشرة في حمايتنا من العوامل البيئية. ادعمه باستخدام بلسم ثمر الورد المجدد لدينا. صُمم أصلًا كعلاج مهدئ وواقٍ للندوب لدى مرضى الدكتور نايدو الذين خضعوا للجراحة، كما يضعه بعض عملائنا على الوجه لحبس الترطيب وتنعيم المناطق الخشنة. ابتكار يستحق الإشادة.
• الواقي الشمسي: لا يمكن التشديد بما يكفي على أهمية الواقي الشمسي. استخدمه يوميًا، سواء أكانت السماء ماطرة أم مشمسة. وعلى الرغم من أننا لا نقدم واقيًا شمسيًا بعد، فإننا نوصي باستخدام واقٍ بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. أعد وضعه كل ساعتين إذا كنت ستبقى خارج المنزل خلال النهار.

 

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

xx

anokha

 

المراجع: 

1. Puri P، Nandar SK، Kathuria S، Ramesh V. آثار تلوث الهواء في الجلد: مراجعة. Ind J Dermatol Venereol Leprol 2017؛ 83(4): 415-423.
2. Abolhasani R، Araghi F، Tabary M، وآخرون. تأثير تلوث الهواء في الجلد والاضطرابات المرتبطة به: مراجعة شاملة. Dermatol Ther 2021؛ 34: e14840-e14851.
3. إرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن جودة الهواء للجسيمات العالقة والأوزون وثاني أكسيد النيتروجين وثاني أكسيد الكبريت. التحديث العالمي لعام 2005. ملخص تقييم المخاطر، 2006. https://www.who.int/phe/health_topics/outdoorair/outdoorair_aqg/en/.
4. Badouin C، Charveron M، Tarroux R، Gall Y. الملوثات البيئية وسرطان الجلد. Cell Biol Toxicol 2002؛ 18: 341-348.
5. Xu F، Yan S، Wu M، وآخرون. تلوث الأوزون المحيط بوصفه عامل خطر لاضطرابات الجلد. Br J Dermatol 2011؛ 165: 224-225.
6. Kim J، Kim EH، Oh I، وآخرون. يتأثر التهاب الجلد التأتبي بتلوث الهواء الخارجي. J Allergy Clin Immunol 2013؛ 132: 495-498.e1.
7. Kim EH، Kim S، Lee JH، وآخرون. تلوث الهواء الداخلي يفاقم أعراض التهاب الجلد التأتبي لدى الأطفال. PLoS One 2015؛ 10: e0119501.

 

التعريفات:

حب الشباب: حب الشباب مرض جلدي ينشأ نتيجة اجتماع أربعة عوامل: زيادة إنتاج الزهم بسبب زيادة إنتاج الأندروجينات؛ والتقرّن غير الطبيعي داخل الجريبات وما ينتج عنه من انسداد؛ وتكاثر Propionibacterium acnes؛ والالتهاب. 

التهاب الجلد التأتبي: نوع من الإكزيما يتميز بجلد أحمر ومتقشر ومثير للحكة، ويصيب عادةً الجهة الداخلية من المرفقين وخلف الركبتين. وغالبًا ما يترافق مع التهاب الأنف التحسسي وحمى القش والربو.

النسيج الضام: تربط الأنسجة الضامة بين البنى لتشكّل إطارًا ودعمًا للأعضاء.

التهاب الجلد التماسي: طفح جلدي يسببه التلامس مع مادة معينة. ويؤدي تجنب العامل المحفز عادةً إلى زوال الطفح خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

الإكزيما: حالة جلدية التهابية خلقية مرتبطة بجفاف الجلد والحكة؛ ويُشار إليها أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي 

شيخوخة البشرة الخارجية: شيخوخة البشرة الناجمة عن العوامل البيئية

كيناز: الكينازات إنزيمات تضيف مجموعات الفوسفات إلى جزيئات أخرى.

الإجهاد التأكسدي: يحدث الإجهاد التأكسدي عندما يفوق عدد الجذور الحرة عدد مضادات الأكسدة.

الصدفية: الصدفية مرض جلدي يتميز بطفح جلدي مصحوب ببقع مثيرة للحكة ومتقشرة، توجد عادةً على الركبتين والمرفقين والجذع وفروة الرأس.

أنواع الأكسجين التفاعلية: نوع من الجزيئات غير المستقرة التي تحتوي على الأكسجين ويمكنها التفاعل مع جزيئات أخرى داخل الخلية. ويمكنها إتلاف الحمض النووي والحمض النووي الريبي والبروتينات، بل والتسبب في موت الخلايا. ويُشار إليها أيضًا باسم الجذور الحرة. 

حاجز البشرة: يحمي حاجز البشرة من العوامل الخارجية، بما في ذلك المؤثرات الميكانيكية والكيميائية، والحرارة، ومسببات الأمراض، والماء، والإشعاع.

التنكس الشمسي للإيلاستين: التنكس الشمسي للإيلاستين هو حالة تنكسية تصيب الإيلاستين في الأدمة نتيجة التعرض المطول للشمس. 

توسّع الشعيرات الدموية: توسّع الشعيرات الدموية، ما يجعلها تبدو على شكل تجمعات حمراء أو أرجوانية على سطح الجلد. 

فقدان الماء عبر البشرة: «فقدان الماء عبر البشرة»، أو TEWL، هو الحركة الطبيعية للماء من الطبقة القرنية إلى الغلاف الجوي.

 

الأسئلة الشائعة:

ما التلوث؟

يُعرَّف التلوث بأنه تلوث البيئة بمواد تؤثر في صحة الإنسان أو جودة الحياة أو النظام البيئي.

ما تلوث الهواء؟

تلوث الهواء هو تلوث البيئة الداخلية أو الخارجية بأي عامل كيميائي أو فيزيائي أو بيولوجي يغيّر الخصائص الطبيعية للغلاف الجوي.

ما بعض مصادر تلوث الهواء؟

تشمل مصادر تلوث الهواء الثورات البركانية، وحرائق الغابات، وحبوب اللقاح، والمواد المشعة، وانبعاثات المركبات، والوقود الأحفوري.

ما بعض الحلول لتلوث الهواء؟

تشمل الحلول المحتملة لمشكلة تلوث الهواء تقليل استخدام المركبات الشخصية، وتحسين وسائل النقل العام، وزيادة استخدام أنواع الوقود الصديقة للبيئة.