العناية بالبشرة للرجال

الخلاصة

قد يتشارك الرجال والنساء أهدافًا متشابهة فيما يتعلق بالعناية بالبشرة، إلا أنهم يختلفون في حالات بشرتهم العامة وعاداتهم واهتماماتهم الأساسية. نستعرض هنا أبرز مشكلات البشرة لدى الرجال، وأسباب حدوثها، وطرق علاجها. تابع القراءة لاكتشاف ما يريده الرجال حقًا.

الطبقة الأولى: الرجال مختلفون

سبق أن كتبنا بإسهاب عن الاختلافات العديدة بين بشرة الرجال والنساء، وأن معظم هذه الاختلافات ناتج عن هرموناتنا. وإضافةً إلى الاختلافات في درجة حموضة البشرة وسماكتها وترطيبها ودهنيتها، لدينا أيضًا استعدادات محددة للإصابة بأمراض جلدية. إذ يُصاب الرجال بعدد أكبر من التهابات الجلد، بينما تميل النساء إلى إظهار معدلات أعلى من مشكلات التصبغ واضطرابات المناعة الذاتية والأمراض التحسسية. ولكن عندما يتعلق الأمر بمشكلات العناية اليومية بالبشرة، لدى الرجال اهتمامات محددة ترتبط مباشرةً ليس بهرموناتهم فحسب، بل أيضًا بنمط حياتهم وروتين العناية المعتاد لديهم.

الطبقة الثانية: المشكلات

عندما سألنا مجموعة مختارة من الرجال المهتمين بصحة بشرتهم عمّا يزعجهم أكثر فيها، شملت أكثر المشكلات شيوعًا ظهور البثور، والشعر النامي تحت الجلد، والجفاف، وتغير اللون، والهالات الداكنة تحت العينين. وقبل اقتراح بعض الحلول، دعونا ندرس أسباب كل مشكلة من هذه المشكلات:

• ظهور البثور: يساهم ارتفاع مستويات التستوستيرون بعد البلوغ في زيادة إفراز الزهم واتساع المسام ووضوحها. ونتيجةً لذلك، يميل الرجال إلى امتلاك بشرة أكثر دهنية مع قابلية لظهور حب الشباب حتى في مرحلة البلوغ.
• الشعر النامي تحت الجلد: تشير التقديرات إلى أن الرجل العادي يحلق وجهه 16,000 مرة مذهلة على مدار حياته. وبينما قد يعتبر البعض الحلاقة نسخة متطرفة من تقشير البشرة بالشفرة، فإن الصدمة المتكررة الناتجة عن الحلاقة ترهق البشرة وترتبط بزيادة حساسيتها. عند قص الشعر، قد يُدفع إلى داخل جريب الشعرة. وفي بعض الحالات، قد تسد خلايا الجلد الميتة الجريب، ما يؤدي إلى نمو الشعر تحت الجلد، أو عودته إلى جريبه أو إلى جريب قريب. وهكذا ينمو الشعر إلى الداخل بدلًا من الخروج عبر الجلد، مسببًا شعرًا ناميًا تحت الجلد.
• الجفاف: رغم أن ذلك قد يبدو متناقضًا مع الميل إلى البشرة الدهنية، يشكو كثير من الرجال أيضًا من جفاف البشرة. وفي معظم الحالات، يرتبط ذلك بروتين العناية بالبشرة لديهم. فكثير من الرجال يقرون بعدم اتباع أي روتين للعناية بالبشرة، أو باتباع روتين يقتصر على استخدام الماء والصابون من حين إلى آخر. تذكّر أن درجة حموضة بشرة الرجال تكون عمومًا أقل. وصابون القطع قلوي جدًا، فيرفع درجة حموضة البشرة، ما يؤدي إلى التهيج والجفاف. علاوةً على ذلك، غالبًا ما يستخدم الرجال مستحضرًا بعد الحلاقة، قد يزيد من جفاف البشرة إذا كان يحتوي على الكحول.
• تغير اللون: من أبرز ما يغيب عن روتين العناية بالبشرة لدى كثير من الرجال استخدام واقي الشمس. قد يحدث تغير لون البشرة، أو فرط التصبغ*، نتيجة التعرض للشمس. وتشمل المصادر الأخرى للتصبغ لدى الرجال التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في العمر، إضافةً إلى الرضوض الناتجة عن حب الشباب أو الإصابات.
• الهالات الداكنة تحت العينين: هناك أسباب محتملة عديدة للهالات الداكنة تحت العينين، منها قلة النوم، والحساسية، وترقق البشرة، وانخفاض الدهون المحيطة بالعين* مع التقدم في العمر، ونقص العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد والفيتامينات A وB₁₂ وD وE وK. وفي بعض الحالات، قد تجعل طبيعة المنطقة المحيطة بعينيك الهالات الداكنة تبدو واضحة عندما يحالفك سوء الحظ وتقف تحت ضوء علوي.

الطبقة الثالثة: الحلول

كما هي الحال مع معظم أمور الحياة، تظل الوقاية أفضل علاج. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فلدينا بعض الحلول لمشكلات العناية ببشرتك.

• ظهور البثور: اغسل بشرتك. يبدو الأمر بسيطًا، لكن ما نعنيه حقًا هو غسلها بمنظف لطيف لا يجرّد بشرتك من زيوتها الضرورية، وفي الوقت نفسه ينظف الزهم الزائد. ولا تحتاج إلى غسل وجهك 4-5 مرات يوميًا لتقليل الدهون (فنحن نعرف بعض الرجال الذين يفعلون ذلك)، إذ سيؤدي ذلك إلى زيادة ارتدادية في إنتاج الزهم. غسل الوجه مرتين يوميًا هو الأفضل.
• الشعر النامي تحت الجلد: إذا كان لديك شعر نامٍ تحت الجلد، فتوقف عن حلاقة المنطقة مؤقتًا، وطهّرها بالكحول الطبي، ثم ضع كمادة دافئة (وليست ساخنة، يا عزيزي) على الموضع لفتح المسام وإرخاء الشعرة. ارفع الشعرة بلطف باستخدام ملقط (إذا كنت تراها) حتى سطح الجلد، من دون عصرها أو نزعها بالكامل. اترك المنطقة تلتئم بضعة أيام أو أكثر قبل حلاقتها مجددًا. لا بأس بتقصير الشعر مع ترك مسافة بسيطة. وإذا كنت عرضة لظهور الشعر النامي تحت الجلد، فنوصي باستخدام منظف مطهر والحلاقة ببطء على بشرة رطبة. استخدم شفرة جديدة أو فكّر في التحول إلى شفرات الأمان. احلق مع اتجاه نمو الشعر على بشرة مرتخية لتجنب الحلاقة القريبة جدًا من الجلد، وإذا لم ينجح أي من ذلك، فاستخدم ماكينة حلاقة كهربائية.
• الجفاف: تجنب استخدام صابون القطع القلوي على الوجه، ورطّب بشرتك مرتين يوميًا. يكمن السر في الحفاظ على التوازن، بحيث تظل مستويات الزهم الطبيعية تحت السيطرة مع الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.
• تغير اللون: عامل الحماية من الشمس. سنقولها مرة أخرى: عامل الحماية من الشمس. استخدم واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 يوميًا، سواء أكانت السماء ماطرة أم مشمسة. عاصفة ثلجية؟ عامل الحماية من الشمس. إعصار يقترب؟ عامل الحماية من الشمس. تعيش في لندن ولم ترَ الشمس منذ ثلاث سنوات؟ عامل الحماية من الشمس. ورغم أن تغير اللون لا ينتج مباشرةً عن التعرض للشمس في جميع الحالات، يبدو أن معظم مشكلات التصبغ تزداد سوءًا بسببه. ويمكن أن تساعد المستحضرات المفتحة أيضًا، لكن الوقاية هي بالتأكيد أفضل علاج وأقلها تكلفة في هذه الحالة.
• الهالات الداكنة تحت العينين: تحتاج إلى اكتشاف السبب المحدد للهالات الداكنة لديك ومعالجتها وفقًا لذلك. فإذا كانت المشكلة ناتجة عن قلة النوم أو نقص بعض الفيتامينات، فالحل واضح. أما إذا ظهرت تدريجيًا مع التقدم في العمر، فقد يكون كريم العينين مفيدًا جدًا. نوصي بالبحث عن الكافيين بوصفه أحد المكونات الأساسية في التركيبة، إذ يساعد الكافيين على تقليل الانتفاخ والهالات الداكنة من خلال تضييق الأوعية الدموية مؤقتًا.

الطبقة الرابعة: طريقتنا

أُطلقت مجموعة anokha man في يونيو 2023 بهدف معالجة أبرز مشكلات بشرة الرجال. يحتوي منظف الوجه بالأرز وخشب الهينوكي على ماء الأرز وحليب جوز الهند وماء الخيزران للمساعدة في معالجة ظهور البثور والحد من جفاف البشرة، مع تفتيح لونها بلطف. ويستخدم تونر الشاي الأبيض والليتشي مستخلص لحاء الصفصاف والشاي الأبيض والليتشي وحليب الأرز وCentella asiatica للمساعدة في تقليل ظهور البثور والشعر النامي تحت الجلد، مع توحيد لون البشرة. وأخيرًا، يحتوي لوشن الوجه بالساكي وخشب الصندل على راشح الساكي ونخالة الأرز وCentella asiatica والألانتوين لترطيب البشرة مع تقليل التهيج الناتج عن الحلاقة، والمساعدة أيضًا على تفتيح البشرة. ويتوفر الآن كريم العينين بالتسوباكي والباكوشيول، وهو بلسم مجدد لمنطقة العينين يحتوي على Camellia japonica والكافيين والباكوشيول لاستهداف التجاعيد الدقيقة والهالات الداكنة حول العينين بصورة طبيعية.

كل هذا وأكثر على anokhaskincare.com .

xx

anokha

المراجع:

1. Chen W, Mempel M, Traidl-Hofman C, Al Khusaei S, Ring J. الجوانب المرتبطة بالنوع الاجتماعي في الأمراض الجلدية. J Eur Acad Dermatol Venereol 2010; 24: 1378-1385.
2. Li X, Galzote C, Yan X, Li L, Wang X. توصيف بشرة الجسم لدى الصينيين من خلال التقييمات الآلية داخل الجسم والتقييمات البصرية والاستبيانات: تأثير منطقة الجسم، والأجيال، والموسم، والجنس، وعادات العناية بالبشرة. Skin Res Technol 2014; 20: 14-22.
3. Roh M, Han M, Kim D, Chung K. إفراز الزهم بوصفه عاملًا مساهمًا في حجم مسام الوجه. Br J Dermatol 2006; 155: 890-894.
4. Schmid-Wendtner M-H, Korting HC. درجة حموضة سطح البشرة وتأثيرها في وظيفة الحاجز. Skin Pharmacol Physiol 2006; 19(6): 296-302.
5. healthdirect.gov.au
6. byrdie.com

*التعريفات:

فرط التصبغ: تغير لون البشرة

المحيط بالعين: حول العينين