superalimentos para tu rostro

en resumen

Están por todas partes y en todo: los superalimentos. Pero ¿qué son exactamente y qué los hace tan «súper»? ¿Y qué tienen que ver con el cuidado de la piel? Antes de untarte más desayuno en la cara, detente, suelta (las bayas) y sigue leyendo.

primera capa: el secreto para ser súper

Los superalimentos son alimentos ricos en nutrientes que se cree que favorecen la salud y el bienestar general. Pueden contener altos niveles de antioxidantes, vitaminas u otros nutrientes. Ten en cuenta que «superalimento» no es un término médico; es simplemente una ingeniosa forma de promocionar alimentos beneficiosos. La idea es que estos alimentos, maravillosos cuando se ingieren, pueden aportar potencialmente parte de esos beneficios también a la piel.

segunda capa: los súper

Entonces, ¿quiénes son estos héroes anónimos? Algunos de nuestros superalimentos favoritos incluyen:

cúrcuma, apreciada por su intenso color amarillo y su poder antiinflamatorio, se encuentra en todo, desde los cafés con leche hasta las mascarillas faciales;

granada, que ha demostrado tener efectos antiinflamatorios, antioxidantes e incluso antitumorales;

mango, que a menudo se encuentra en forma de manteca, es otra fuente de antioxidantes y puede incluso acelerar la cicatrización de heridas;

frambuesa, con una concentración excepcionalmente alta de vitamina E, presenta efectos antiinflamatorios y regeneradores;

moringa, originaria del norte de la India, está repleta de proteínas, vitaminas y antioxidantes;

cacao, que contiene niveles extremadamente altos de antioxidantes, también posee minerales como hierro, selenio, zinc y manganeso, componentes esenciales de la síntesis de colágeno y la cicatrización de heridas;

té verde, que tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, se ha utilizado para mejorar los niveles de hidratación y la textura de la piel;

chlorella, un alga que contiene altos niveles de proteínas, hierro, vitamina C, minerales y antioxidantes;

acai, presente en la selva amazónica, se ha utilizado tradicionalmente en la alimentación, la medicina y la cosmética. Tiene una actividad antioxidante muy elevada y ayuda a la regeneración de la piel; y

espirulina, un alga llena de nutrientes, incluidas proteínas, vitaminas y minerales, se ha utilizado para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y reducir la pigmentación.

tercera capa: dónde encontrar a los súper

Entonces, ¿cómo se incorporan estos alimentos maravillosos al cuidado de la piel? Si observas con suficiente atención, los encontrarás en casi todos los formatos de productos para el cuidado de la piel. Lo más habitual es encontrarlos en lujosas mascarillas, que incorporan finos polvos de superalimentos micronizados en sus fórmulas. Estas mascarillas pueden presentarse en polvo o en crema; ambas funcionan maravillosamente sobre la piel. Estos polvos también aportan una textura y un color increíbles a las mascarillas, lo que las hace muy divertidas de usar. También se sabe que los limpiadores, exfoliantes y sérums contienen estos excelentes ingredientes. Empieza a leer la letra pequeña del reverso de esas cajas y puede que te sorprendas.

cuarta capa: cómo ser súper

Al elegir tu súper ideal, busca esos ingredientes densos en nutrientes que acabamos de mencionar. Piensa en cómo te gusta aplicar las mascarillas: ¿prefieres una mezcla en polvo que puedas personalizar o te conviene más una mascarilla lista para usar? Incluso podrías comprar un polvo de superalimento y añadirlo a tu mascarilla favorita para darle un impulso extra. Usa varias veces por semana un limpiador con superalimentos y comprueba si notas alguna diferencia en la claridad y la elasticidad de tu piel. Si utilizas un exfoliante súper, déjalo actuar unos momentos más de lo normal para que los ingredientes enriquecidos trabajen un poco más. 

Un pequeño apunte: a anokha también le encanta ser súper. Nuestro aceite limpiador facial de salvado de arroz y granada contiene aceites de granada, salvado de arroz, semillas de ricino y semillas de girasol para limpiar en profundidad, hidratar y ayudar a reparar la piel. Siéntete súper durante todo el día.

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anokha