sobre la exfoliación

en resumen

Si no exfolias tu piel con regularidad, te estás perdiendo uno de los pasos más eficaces para mantenerla saludable. Mientras que los niños pequeños reemplazan naturalmente sus células cutáneas con rapidez, el ritmo de renovación celular disminuye a medida que envejecemos. Las células muertas que se acumulan en el rostro pueden acentuar la apariencia de las líneas finas y contribuir a un tono apagado. La exfoliación elimina las células muertas, permitiendo que el resto de tus productos penetre de manera más uniforme y eficaz, y da como resultado un tono más uniforme y una textura más suave. Sigue leyendo para conocer este paso fundamental de tu rutina de cuidado de la piel.

 

primera capa: ¿qué es la exfoliación?

La exfoliación es la eliminación de las células muertas de la capa externa de la piel. Puede realizarse mediante uno de dos métodos: químico o mecánico. En la exfoliación mecánica, se utiliza una herramienta o un exfoliante para eliminar físicamente las células muertas. La exfoliación química, en cambio, emplea sustancias químicas como ácidos o enzimas para disolver las células muertas.

Entre los exfoliantes químicos se encuentran los alfahidroxiácidos (AHA), el betahidroxiácido (BHA) y las enzimas. Los AHA son ácidos solubles en agua derivados de ingredientes naturales, como frutas, leche (ácido láctico) y azúcar (ácido glicólico). Actúan penetrando el estrato córneo para aflojar los enlaces entre las células muertas, y son ideales para quienes tienen piel grasa. El BHA, o ácido salicílico, es un ácido soluble en aceite con propiedades queratolíticas que permiten que las células cutáneas se desprendan. Es un ácido especialmente eficaz para la piel propensa al acné. En cambio, las enzimas de fuentes naturales, como la papaya, la piña y la granada, funcionan de manera similar a los ácidos, pero por lo general son más suaves y, por ello, se prefieren para la piel más sensible.

La exfoliación física o mecánica utiliza una herramienta, como una toallita o una esponja vegetal, o gránulos que eliminan físicamente las células muertas y la acumulación de impurezas en la piel. El exfoliante físico ideal para ti depende del grosor y la sensibilidad de tu piel. Los gránulos más grandes, como la piedra pómez, la arena, el azúcar y la sal, suelen ser más abrasivos y son adecuados para el cuerpo y para pieles más gruesas y grasas. Los gránulos más pequeños, como los presentes en algunas arcillas, las esferas de jojoba, el arroz y el bambú, tienden a pulir suavemente la piel y son una excelente opción para el rostro, especialmente para quienes tienen piel seca o sensible. Aunque las semillas trituradas y las cáscaras de frutos secos también se utilizan como exfoliantes físicos, pueden tener bordes y formas irregulares que crean microdesgarros en la piel.

Los exfoliantes químicos y físicos pueden utilizarse para potenciar los beneficios de cada uno, pero nunca el mismo día, para evitar una exfoliación excesiva y lesiones en la barrera cutánea.

 

segunda capa: los beneficios de la exfoliación

Como mencionamos antes, la capacidad de nuestra piel para renovar las células nuevas disminuye con la edad. La acumulación diaria de células muertas hace que las líneas finas y las arrugas sean más visibles y contribuye a una piel apagada y desigual, así como a los poros obstruidos. La exfoliación garantiza la eliminación de estas células muertas, lo que favorece la salud de la piel.

La exfoliación también ofrece varios beneficios cosméticos excelentes:

• las líneas finas y las arrugas son menos visibles,
• los poros se desobstruyen y parecen más pequeños,
• la hiperpigmentación disminuye al eliminar las células muertas que contienen pigmento,
• la exfoliación mejora la absorción de otros productos para la piel al eliminar la capa superior de células muertas, y
• se estimula la síntesis de colágeno, lo que mejora la textura de la piel.  

 

tercera capa: cómo exfoliar

Ahora que has tomado la brillante decisión de incorporar la exfoliación a tu rutina de cuidado de la piel, debes tomar algunas precauciones para asegurarte de protegerla adecuadamente:

• revisa tus productos con ingredientes activos, como retinoides o peróxido de benzoilo. La exfoliación irritará tu piel y podría causar brotes si se utilizan el mismo día.
• después, evalúa tu tipo de piel. La piel muy seca y sensible puede responder mejor a un exfoliante químico suave, mientras que la piel grasa tolera una exfoliación química y mecánica más intensa. Si tu piel es oscura o tiendes a desarrollar pigmentación cuando la piel sufre lesiones, evita la exfoliación agresiva. Nunca exfolies sobre piel quemada por el sol, cortes o heridas abiertas.
• exfolia por la mañana. Técnicamente, puedes exfoliarte a cualquier hora del día, pero la mañana es ideal porque la piel se repara durante la noche, dejando una capa de células muertas lista para eliminarse. El calor de una ducha tibia abre los poros para una limpieza aún más profunda.
• aplica una pequeña cantidad del exfoliante físico sobre la piel limpia con movimientos circulares pequeños durante 1-2 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Si utilizas un exfoliante químico, sigue atentamente las instrucciones y no lo dejes actuar más tiempo del recomendado.
• ¡hidrata! Acabas de eliminar una capa de células cutáneas y tu piel necesitará hidratación. Aplica un suero, una loción o una crema ligera después de exfoliarte.
• no exfolies en exceso. La frecuencia de la exfoliación depende de tu tipo de piel y del grado de exfoliación. Si utilizas un exfoliante químico o mecánico más intenso, exfolia con menor frecuencia. Si utilizas un método más suave, tu piel puede tolerar el tratamiento cada 2-3 días, o incluso a diario. La exfoliación excesiva puede crear microdesgarros en la piel que, a su vez, permiten la entrada de bacterias en la superficie y provocan inflamación con enrojecimiento, irritación y sequedad. En este caso, más no significa mejor (una mirada de reojo a los neoyorquinos presentes).

 

cuarta capa: cómo lo hacemos

Creemos firmemente en la exfoliación por sus beneficios sensoriales y físicos; no hay nada como renovar las capas de la piel bajo una ducha tibia a primera hora de la mañana. Nuestro exfoliante facial de bambú y yuzu incorpora harina de arroz orgánica, extracto de bambú y aceite de yuzu para revelar una piel más luminosa y suave que nunca.

 

Todo esto y mucho más en www.anokhaskincare.com .

 

xx

anokha

 

referencias:

 

1. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
2. https://www.dermstore.com/blog/exfoliation-definition-and-benefits/
3. https://www.byrdie.com/how-to-exfoliate-best-exfoliating-tips-for-the-face-and-body-345926
4. https://www.byrdie.com/how-often-should-i-exfoliate-my-face

  

definiciones:

 

exfoliación: eliminación de las células muertas de la capa externa de la piel

barrera cutánea: la barrera cutánea protege contra agentes externos, incluidos factores mecánicos y químicos, el calor, los patógenos, el agua y la radiación.

 

 

preguntas frecuentes:

 

¿qué es la exfoliación? 

la exfoliación es la eliminación de las células muertas de la capa externa de la piel.

 

¿qué es la exfoliación mecánica?

la exfoliación física o mecánica utiliza gránulos que eliminan físicamente las células muertas y la acumulación de impurezas en la piel.

 

¿qué es la exfoliación química?

la exfoliación química utiliza sustancias químicas como ácidos o enzimas para disolver las células muertas.

 

¿por qué necesito exfoliarme?

las células muertas que se acumulan en el rostro pueden acentuar la apariencia de las líneas finas y contribuir a un tono apagado. la exfoliación elimina las células muertas, permitiendo que el resto de tus productos penetre de manera más uniforme y eficaz para lograr un tono más uniforme y una textura más suave.

 

¿puedo alternar entre exfoliantes?

siempre que tu piel no se enrojezca ni se irrite, puedes alternar entre exfoliantes mecánicos y químicos. Solo asegúrate de no utilizarlos el mismo día.

 

¿con qué frecuencia debo exfoliarme?

por lo general, se recomienda exfoliar el rostro 2-3 veces por semana.