حول التقشير

الخلاصة

إذا كنت لا تقشّر بشرتك بانتظام، فأنت تفوّت إحدى أكثر الخطوات فعالية للحفاظ على صحة البشرة. وبينما يجدّد الأطفال الصغار خلايا بشرتهم سريعًا بشكل طبيعي، تتباطأ وتيرة تجدّد الخلايا مع التقدّم في العمر. يمكن لخلايا الجلد الميتة التي تتراكم على الوجه أن تزيد من وضوح الخطوط الدقيقة، وأن تسهم في بهتان لون البشرة. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة، مما يسمح لبقية منتجاتك بالتغلغل بصورة أكثر تجانسًا وفعالية، ويمنحك لونًا أكثر توحّدًا وملمسًا أكثر نعومة. تابعي القراءة للتعرّف إلى هذه الخطوة الأساسية في روتين العناية بالبشرة.

 

الطبقة الأولى: ما هو التقشير؟

التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة. ويمكن إجراء التقشير بإحدى طريقتين: كيميائية أو ميكانيكية. في التقشير الميكانيكي، تُستخدم أداة أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة جسديًا. أما التقشير الكيميائي، فعلى العكس، فيستخدم مواد كيميائية مثل الأحماض أو الإنزيمات لإذابة خلايا الجلد الميتة.

تشمل المقشرات الكيميائية أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، وحمض بيتا هيدروكسي (BHA)، والإنزيمات. أحماض ألفا هيدروكسي هي أحماض قابلة للذوبان في الماء، مشتقة من مكونات طبيعية تشمل الفاكهة والحليب (حمض اللاكتيك) والسكر (حمض الجليكوليك). تعمل هذه الأحماض عبر اختراق الطبقة القرنية لتفكيك الروابط بين خلايا الجلد الميتة، وهي مثالية لأصحاب البشرة الدهنية. أما BHA، أو حمض الساليسيليك، فهو حمض قابل للذوبان في الزيت ويتمتع بخصائص حالّة للطبقة القرنية، مما يسمح بتساقط خلايا الجلد. ويُعد هذا الحمض فعالًا بصورة خاصة للبشرة المعرّضة لحب الشباب. وعلى النقيض، تعمل الإنزيمات المستخلصة من مصادر طبيعية، مثل البابايا والأناناس والرمان، بطريقة مشابهة للأحماض، لكنها تكون عمومًا ألطف، ولذلك تُفضّل للبشرة الأكثر حساسية.

يستخدم التقشير الفيزيائي أو الميكانيكي أداة مثل منشفة الوجه أو الليفة، أو حبيبات تزيل خلايا الجلد الميتة والتراكمات عن البشرة جسديًا. يعتمد المقشر الفيزيائي المثالي لك على سُمك بشرتك ومدى حساسيتها. تميل الحبيبات الكبيرة مثل الخفاف والرمل والسكر والملح إلى أن تكون أكثر كشطًا، وهي مناسبة للجسم والبشرة الأكثر سُمكًا ودهنية. أما الحبيبات الأصغر، مثل الموجودة في بعض أنواع الطين وخرز الجوجوبا والأرز والخيزران، فتميل إلى تلميع البشرة بلطف، وتُعد خيارًا ممتازًا للوجه، خاصةً لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة. وعلى الرغم من استخدام البذور المطحونة وقشور المكسرات أيضًا كمقشرات فيزيائية، فإنها قد تمتلك حوافًا وأشكالًا غير منتظمة تُحدث تمزقات دقيقة في البشرة.

يمكن استخدام المقشرات الكيميائية والفيزيائية معًا لتعزيز فوائد كلٍّ منهما، لكن لا تستخدميهما في اليوم نفسه لتجنّب الإفراط في التقشير وإيذاء حاجز البشرة.

 

الطبقة الثانية: فوائد التقشير

كما ذكرنا سابقًا، تتباطأ قدرة بشرتنا على تجديد خلاياها مع تقدّمنا في العمر. ويجعل تراكم خلايا الجلد الميتة يوميًا الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا، كما يسهم في بهتان البشرة وعدم توحّد لونها وانسداد المسام. يضمن التقشير إزالة هذه الخلايا الميتة، مما يسهم في صحة البشرة.

وللتقشير أيضًا فوائد تجميلية ممتازة، منها:

• تصبح الخطوط الدقيقة والتجاعيد أقل وضوحًا،
• تُفتح المسام المسدودة وتبدو أصغر حجمًا،
• يقل فرط التصبغ من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة التي تحتوي على الصبغة،
• يعزّز التقشير امتصاص منتجات البشرة الأخرى بصورة أفضل عبر إزالة الطبقة العلوية من الخلايا الميتة، و
• يُحفَّز تصنيع الكولاجين، مما يحسّن ملمس البشرة.  

 

الطبقة الثالثة: كيفية التقشير

بعد أن اتخذتِ القرار الرائع بإدخال التقشير في روتين بشرتك، عليك اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان حماية بشرتك بشكل كافٍ أيضًا:

• راجعي منتجاتك التي تحتوي على مكونات فعالة مثل الريتينويدات أو بنزويل بيروكسيد. سيتسبب التقشير في تهيّج بشرتك وقد يؤدي إلى ظهور البثور إذا استُخدم في اليوم نفسه.
• بعد ذلك، قيّمي نوع بشرتك. قد تستجيب البشرة شديدة الجفاف والحساسية بصورة أفضل لمقشر كيميائي خفيف، بينما تتحمل البشرة الدهنية التقشير الكيميائي والميكانيكي الأقوى. إذا كانت بشرتك داكنة أو كنتِ تميلين إلى تكوّن التصبغات عند تعرّض البشرة للإصابة، فتجنّبي التقشير القاسي. لا تقشّري البشرة أبدًا إذا كانت مصابة بحروق الشمس أو الجروح أو القروح المفتوحة.
• قشّري في الصباح. من الناحية التقنية، يمكنك التقشير في أي وقت من اليوم، لكن الصباح مثالي لأن البشرة تصلح نفسها ليلًا، تاركةً طبقة من خلايا الجلد الميتة الجاهزة للإزالة. وتساعد حرارة الاستحمام الدافئ على فتح المسام لتنظيف أعمق وأكثر تجانسًا.
• ضعي كمية صغيرة من المقشر الفيزيائي على بشرة نظيفة، باستخدام حركات دائرية صغيرة لمدة 1-2 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا كيميائيًا، فاتّبعي التعليمات بدقة، ولا تتركيه مدة أطول من الموصى بها.
• رطّبي بشرتك! لقد أزلتِ للتو طبقة من خلايا الجلد، وستحتاج بشرتك إلى الترطيب. ضعي سيرومًا خفيفًا أو لوشنًا أو كريمًا بعد التقشير.
• لا تفرطي في التقشير. يحدّد نوع بشرتك ودرجة التقشير عدد مرات التقشير. إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا كيميائيًا أو ميكانيكيًا أكثر قوة، فقشّري بمعدل أقل. أما إذا كنتِ تستخدمين طريقة ألطف، فقد تتحمل بشرتك العلاج كل 2-3 أيام، أو حتى يوميًا. يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى حدوث تمزقات دقيقة في البشرة، مما يسمح للبكتيريا بدخول سطحها والتسبب في الالتهاب المصحوب بالاحمرار والتهيّج والجفاف. في هذه الحالة، المزيد لا يعني الأفضل (نظرة جانبية إلى سكان نيويورك الموجودين معنا).

 

الطبقة الرابعة: طريقتنا

نحن من أشد المؤمنين بفوائد التقشير الحسية والفيزيائية على حد سواء؛ فلا شيء يضاهي تجديد طبقات بشرتك أثناء الاستحمام الدافئ في الصباح الباكر. يضم مقشر الوجه بالخيزران واليوزو دقيق الأرز العضوي وخلاصة الخيزران وزيت اليوزو، ليكشف عن أكثر بشرتك إشراقًا ونعومة حتى الآن.

 

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

 

xx

anokha

 

المراجع:

 

1. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
2. https://www.dermstore.com/blog/exfoliation-definition-and-benefits/
3. https://www.byrdie.com/how-to-exfoliate-best-exfoliating-tips-for-the-face-and-body-345926
4. https://www.byrdie.com/how-often-should-i-exfoliate-my-face

  

التعريفات:

 

التقشير: إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة

حاجز البشرة: يحمي حاجز البشرة من العوامل الخارجية، بما في ذلك المؤثرات الميكانيكية والكيميائية والحرارة ومسببات الأمراض والماء والإشعاع.

 

 

الأسئلة الشائعة:

 

ما هو التقشير؟ 

التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة.

 

ما هو التقشير الميكانيكي؟

يستخدم التقشير الفيزيائي أو الميكانيكي حبيبات تزيل خلايا الجلد الميتة والتراكمات عن البشرة جسديًا.

 

ما هو التقشير الكيميائي؟

يستخدم التقشير الكيميائي مواد كيميائية مثل الأحماض أو الإنزيمات لإذابة خلايا الجلد الميتة.

 

لماذا أحتاج إلى التقشير؟

يمكن لخلايا الجلد الميتة التي تتراكم على الوجه أن تزيد من وضوح الخطوط الدقيقة، وأن تسهم في بهتان لون البشرة. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة، مما يسمح لبقية منتجاتك بالتغلغل بصورة أكثر تجانسًا وفعالية، ويمنحك لونًا أكثر توحّدًا وملمسًا أكثر نعومة.

 

هل يمكنني التناوب بين المقشرات؟

ما دامت بشرتك لا تصبح حمراء أو متهيّجة، يمكنك التناوب بين المقشرات الميكانيكية والكيميائية. احرصي فقط على عدم استخدامها في اليوم نفسه.

 

كم مرة ينبغي أن أقشّر بشرتي؟

يُنصح عمومًا بتقشير الوجه 2-3 مرات أسبوعيًا.