ingrediente protagonista: lavanda

La lavanda (Lavandula angustifolia) è originaria del Mediterraneo, ma viene coltivata in Australia, nell’Europa meridionale, in Francia, India e in altre parti dell’Asia. La lavanda viene utilizzata da oltre 2500 anni per i suoi benefici terapeutici, culinari e cosmetici. Gli Egizi la usavano durante la mummificazione, mentre i Romani la apprezzavano per le sue proprietà antisettiche e cicatrizzanti. Gli antichi Greci chiamavano questa erba nardus, dal nome della città siriana di Naarda, e la usavano contro l’insonnia e il mal di schiena. Era una delle erbe sacre utilizzate per preparare l’essenza sacra ed è menzionata nel Cantico dei Cantici. La lavanda veniva usata come rimedio durante la Grande peste di Londra nel XVII^o secolo, mentre i fabbricanti francesi di guanti, che profumavano i loro articoli con questo fiore, sconfissero l’infezione da colera nel XVI^o secolo.

Un numero crescente di pubblicazioni mediche sostiene l’uso della lavanda per la sua capacità di favorire la produzione di antiossidanti, contribuire potenzialmente al trattamento del diabete e ridurre il mal di testa da emicrania. È stato dimostrato clinicamente che il suo profumo riduce lo stress e l’ansia, alleviando al contempo la depressione e l’insonnia. Le proprietà antimicrobiche e antimicotiche della lavanda sono state ampiamente documentate in studi che ne hanno dimostrato l’efficacia contro Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris e Candida albicans. È stato inoltre osservato aneddoticamente che accelera la guarigione di piccoli tagli, ustioni e ferite e riduce la formazione di cicatrici.

Anche la medicina ayurvedica considera preziosa la lavanda per la sua capacità di lenire, rinfrescare ed equilibrare il corpo. È particolarmente utile per i dosha pitta e kapha. Si ritiene che favorisca il prana, ovvero l’energia vitale, che a sua volta potenzia la capacità del corpo di combattere le malattie. Secondo l’Ayurveda, l’olio essenziale di lavanda rafforza il sistema immunitario proteggendolo dalle infezioni batteriche e fungine. Grazie a queste proprietà antisettiche, è stato utilizzato per trattare l’acne. Massaggiato sul cuoio capelluto, ha dimostrato di stimolare la crescita dei capelli e nutrire il cuoio capelluto. La lavanda è stata persino utilizzata insieme all’olio di sesamo nello Shirodhara, il celebre trattamento con colatura d’olio, per calmare la mente e il corpo.

Amiamo la lavanda per la sua bellezza raffinata e la sua forza discreta. È l’olio essenziale principale utilizzato nell’Olio viso Kapha di Anokha Ayurvedics.

¹www.wikipedia.org

²www.draxe.com

³www.ayurvedicoils.com

⁴www.tumalolavender.com