ingrediente destacado: lavanda

La lavanda (Lavandula angustifolia) es originaria del Mediterráneo, pero se cultiva en Australia, el sur de Europa, Francia, India y otras partes de Asia. La lavanda se ha utilizado durante más de 2500 años por sus beneficios terapéuticos, culinarios y cosméticos. Los egipcios la utilizaban durante la momificación, mientras que los romanos la valoraban por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes. Los antiguos griegos se referían a esta hierba como nardus, por la ciudad siria de Naarda, y la utilizaban para el insomnio y los dolores de espalda. Era una de las hierbas sagradas utilizadas para preparar la esencia sagrada y se menciona en el Cantar de los Cantares. La lavanda se utilizó como remedio durante la Gran Peste de Londres en el siglo XVII, mientras que los fabricantes franceses de guantes, que perfumaban sus productos con la flor, lograron evitar la infección por cólera en el siglo XVI.

Existe un creciente conjunto de literatura médica que respalda el uso de la lavanda por su capacidad para promover la producción de antioxidantes, tratar potencialmente la diabetes y reducir las migrañas. Se ha demostrado clínicamente que su fragancia reduce el estrés y la ansiedad, al tiempo que alivia la depresión y el insomnio. Las propiedades antimicrobianas y antifúngicas de la lavanda han sido bien documentadas en estudios que demuestran su eficacia contra Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris y Candida albicans. También se ha observado anecdóticamente que acelera la cicatrización de cortes, quemaduras y heridas leves, y disminuye la formación de cicatrices.

La medicina ayurvédica también valora la lavanda por su capacidad para calmar, refrescar y equilibrar el cuerpo. Es especialmente útil para los doshas pitta y kapha. Se cree que potencia el prana, o fuerza vital, lo que a su vez mejora la capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades. El Ayurveda considera que el aceite esencial de lavanda fortalece el sistema inmunitario al protegerlo contra infecciones bacterianas y fúngicas. Gracias a estas propiedades antisépticas, se ha utilizado para tratar el acné. Al masajearlo en el cuero cabelludo, se ha comprobado que estimula el crecimiento del cabello y nutre el cuero cabelludo. La lavanda incluso se ha utilizado con aceite de sésamo en Shirodhara, el célebre tratamiento de goteo de aceite, para calmar la mente y el cuerpo.

Nos encanta la lavanda por su belleza elegante y su serena fortaleza. Es el aceite esencial principal utilizado en el aceite facial Kapha de Anokha Ayurvedics.

¹www.wikipedia.org

²www.draxe.com

³www.ayurvedicoils.com

⁴www.tumalolavender.com