خلّصي بشرتك من السموم

الخلاصة

قد تكون الحياة في مدينة نيويورك مفعمة بالحيوية والحماس – أفق المدينة الممتد بلا نهاية، وكل ما هو متاح على مدار الساعة، ونبض الطاقة الهائل الذي يبدو أنه يسري في نفوس من يعتبرون هذا المكان موطنًا لهم. لكن صخب الحياة في المدينة قد يلحق أضرارًا بالغة ببشرتنا، سواء بسبب التلوث أو تكييف الهواء أو قضاء ليلة واحدة أكثر مما ينبغي خارج المنزل. أحيانًا، وسط حياتنا المزدحمة، نهمل بشرتنا. سمعنا جميعًا عن حميات إزالة السموم – أي تغيير نمط الحياة للمساعدة على تنقية الجسم من الشوائب وتحسين الصحة العامة – لكن متى كانت آخر مرة فكرتِ فيها في الأمر نفسه لبشرتك؟

البشرة هي أكبر عضو في أجسامنا، وتؤدي دورًا رئيسيًا في التخلص من الفضلات والشوائب. إذا كان جسمك يحاول التعويض عن أجهزة أخرى لا تعمل بأفضل حالاتها، فستظهر العلامات على بشرتك. وتختلف المؤشرات من شخص إلى آخر، لكن علامات حاجة البشرة إلى إزالة السموم تشمل البشرة الدهنية وظهور البثور؛ أو البشرة غير المتجانسة أو الباهتة أو الشاحبة؛ أو البشرة الجافة أو الحساسة. إذا لم يكن وجهك مشرقًا كما تتوقعين، فقد تكون إزالة السموم من البشرة هي المفتاح لتبدين وتشعري بتحسن.

من أجلك، اخترنا بعناية طرقنا المفضلة لإزالة السموم من بشرة المدينة. تابعي القراءة يا جميلة.

الطبقة الأولى: نظّفي نظامك الغذائي

سمعتِ هذا من قبل، وستسمعينه مجددًا (ومجددًا): الجمال يبدأ من الداخل. فما نختار تناوله سيظهر على بشرتنا بطريقة أو بأخرى. لذا قدّمي لنفسك معروفًا وابتعدي عن الأطعمة غير الصحية – ونعدكِ بأن بشرتك المتألقة ستشكركِ على ذلك.

الطبقة الثانية: نظّفي بالبخار

لتنظيف عميق سهل وفعّال للغاية، جرّبي تبخير الوجه في المنزل. يتيح تعريض وجهك للبخار لمدة عشر دقائق له أن يتغلغل عميقًا في المسام، ليساعد على إخراج الشوائب العالقة بها. أضيفي ببساطة ماءً مغليًا إلى وعاء – مع شريحة من الليمون أو بضع قطرات من زيتك العطري المفضل – ثم قرّبي وجهك منه، وضعي منشفة فوق رأسك لتكملي ملاذك الصغير. احذري من الإفراط؛ فقد يحرق البخار البشرة إذا اقتربتِ كثيرًا.

الطبقة الثالثة: التزمي بالتنظيف

تحدثنا بإسهاب عن التنظيف من قبل، لذا سنوجز الأمر: الجمال ليس علاقة عابرة لليلة واحدة يا جميلة، فهذا الأمر يحتاج إلى الالتزام. إن إدراج تنظيف البشرة صباحًا ومساءً ضمن طقوس العناية بها سيساعد كثيرًا في إنعاش البشرة المُجهدة. من المهم مراعاة نوع بشرتك عند اختيار روتين التنظيف؛ فالبشرة الباهتة أو الدهنية قد تستفيد من منتج يقلل الزهم الزائد، بينما ينبغي لأنواع البشرة الجافة أو الحساسة اختيار منتج ينظف دون أن يجرد البشرة من زيوتها. ولا تنسي روعة التنظيف المزدوج…

الطبقة الرابعة: اشربي (الكثير من) الماء

يُعد شرب الماء من أسهل الطرق للحصول على بشرة مشرقة ورطبة. ولكي يعمل جسمك بصورة طبيعية ويتخلص من الفضلات، يُنصح بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا، بحسب مستوى نشاطك. لكن أصغي إلى جسدك؛ فإذا شعرتِ بالعطش، فقد تكونين مصابة بالجفاف بالفعل.

الطبقة الخامسة: ضعي قناعًا

خففي التوتر عن بشرتك وضعي قناعًا منظفًا للوجه مرتين أسبوعيًا خلال فترة إزالة السموم. يمكن للقناع المناسب أن يكشف عن بشرة أنقى ويساعد على تقليل الالتهاب والتهيج. إذا كانت بشرتك معرضة لظهور البثور، فجرّبي منتجًا للتنظيف العميق يركز على إزالة خلايا الجلد الميتة واستهداف الزهم الزائد الذي قد يسد المسام.

الطبقة السادسة: صقّليها

تتجدد بشرتنا كل ستة أسابيع (وكل أربعة أسابيع عندما نكون صغارًا، ولهذا يتمتع الأطفال ببشرة جميلة على نحو غير عادل). يمكن للخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة أن تسد مسامنا، ما يؤدي إلى بهتان البشرة ويهيئ لظهور الرؤوس السوداء والبثور. ساعدي بشرتك باستخدام مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة. وستتمكن بشرتك السعيدة أيضًا من امتصاص السيرومات والمرطبات بفعالية أكبر.

الطبقة السابعة: تخلّصي منها (السموم)

تختبئ بعض المكونات المقززة في مستحضرات العناية بالبشرة، وبصراحة، لا نريدها anywhere near أنفسنا الجميلة التي تخلصت من السموم. فكّري بطريقة نظيفة وتحققي من ملصقات مستحضرات العناية ببشرتك بحثًا عن مكونات غير مرغوب فيها، مثل البارابين والكبريتات والفازلين والألوان والعطور الاصطناعية. تجنبي هذه المواد الكيميائية والسموم الاصطناعية، واختاري بدلًا منها منتجات خضراء غنية بالمكونات النباتية والمنافع الطبيعية الفعالة.

إضافة صغيرة: يجمع مقشر الوجه بالخيزران واليوزو من anokha بين تأثيرات التقشير لمسحوق الأرز والخيزران وخصائص اليوزو المهدئة – إنه الترياق المثالي لبشرة المدينة.

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com .

مع الحب

anokha