fai attenzione alle tue verdure

in sintesi

Basilico, menta e salvia: perfetti per dare vivacità alla pasta, ma anche una ricetta per una pelle radiosa. Per essere precisi: parliamo in particolare di basilico sacro, menta piperita e salvia sclarea; queste erbe rigogliose e profumate hanno effetti scientificamente comprovati che possono favorire una pelle naturalmente luminosa e proteggere il nostro organismo dalle malattie. Cerchi una bellezza erboristica fatta in casa? Usa queste 3 erbe per un incarnato luminoso.  

primo strato: menta piperita

Che cos'è? Probabilmente conosci la menta piperita nel dentifricio o come tisana alle erbe rilassante, ma questa pianta fresca e mentolata esiste addirittura dal 1000 a.C. Si pensa che gli antichi Egizi ne apprezzassero le proprietà digestive e usassero persino le foglie essiccate come forma di valuta. Nella mitologia greca, questa erba verde ha un passato piuttosto passionale: la parola “peppermint” trae origine da un bizzarro triangolo amoroso che coinvolgeva Ade, Persefone e la ninfa Minthe. Perché dovresti usarla? Amiamo la menta per il suo profumo rinfrescante; è stato dimostrato che il suo aroma allevia naturalmente il mal di testa da tensione e stimola la memoria e la vigilanza. Se ti senti male o hai la pancia gonfia, sorseggiare una tisana alla menta piperita può lenire nausea, vomito, dolori addominali e indigestione grazie alle sue proprietà antispasmodiche. Per quanto riguarda la pelle, l'olio di menta piperita è un antisettico naturale e contiene vitamina A, che aiuta a rivitalizzare la pelle affaticata e agisce come potente alleato contro la pelle soggetta a imperfezioni.  

secondo strato: tulsi

Che cos'è? Il tulsi, o basilico sacro, è un'erba viola o verde, super aromatica, che potresti aver assaggiato nel tuo ultimo take-away thailandese. Oltre a essere l'ingrediente di un curry delizioso, il tulsi è un vero protagonista tra le erbe, tanto da essersi guadagnato i titoli di “regina delle erbe” ed “elisir di lunga vita” per i suoi usi religiosi e medicinali. Il basilico sacro è venerato nell'induismo, dove con i fusti o le radici della pianta si realizzano rosari per la preghiera. Si ritiene persino che una miscela di acqua e petali di tulsi possa elevare al cielo le anime dei defunti. Come posso usarlo? Le persone stressate saranno felici di sapere che il basilico sacro è un adattogeno (ovvero un agente antistress) capace di riequilibrare diversi processi fisiologici dell'organismo umano. Per chi ha la pelle soggetta all'acne, le proprietà antinfiammatorie e antisettiche del tulsi possono aiutare a calmare le imperfezioni e a regolare l'eccessiva produzione di sebo.  

terzo strato: salvia sclarea

Che cos'è? Stretta parente della salvia che useresti nel tuo piatto di pasta preferito, la salvia sclarea incarna il potere e l'equilibrio femminili. La medicina ayurvedica apprezza la salvia sclarea per la sua capacità di trattare tutti e tre i dosha: pitta, kapha e vata. Inducendo calore, si ritiene che disintossichi, purifichi e riequilibri il corpo fisico.  Come posso usarla? Gli scienziati hanno dimostrato che la salvia sclarea agisce come antidepressivo e abbassa la pressione sanguigna. Questa erba ingegnosa riduce inoltre l'infiammazione cutanea e regola la produzione di sebo, diventando un'alleata naturale per la pelle grassa e soggetta all'acne.   

Un piccolo consiglio: Labbra dall'aspetto secco? Rimpolpale con un balsamo arricchito alla menta piperita, come il burro labbra di anokha. 

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anokha