cuida tus verduras

en resumen

Albahaca, menta y salvia: perfectas para darle vida a la pasta, pero también una receta para una piel radiante. Para ser claros: hablamos específicamente de la albahaca sagrada, la menta piperita y la salvia esclarea; estas hierbas exuberantes y aromáticas tienen efectos respaldados por la ciencia que pueden promover una piel naturalmente luminosa y proteger nuestro cuerpo de las enfermedades. ¿Buscas belleza herbal cultivada en casa? Usa estas 3 hierbas para lograr un cutis radiante.

primera capa: menta piperita

¿Qué es? Probablemente conozcas la menta piperita por la pasta de dientes o como una relajante infusión herbal, pero esta planta fresca y mentolada existe desde el año 1000 a. C. Se cree que los antiguos egipcios apreciaban sus propiedades digestivas e incluso usaban las hojas secas como una forma de moneda. En la mitología griega, esta hierba verde tiene un pasado bastante apasionado: la palabra “menta piperita” tiene su origen en un extraño triángulo amoroso en el que participaron Hades, Perséfone y la ninfa Minthe. ¿Por qué deberías usarla? Nos encanta la menta por su aroma refrescante; se ha demostrado que su fragancia alivia naturalmente las cefaleas tensionales y mejora la memoria y el estado de alerta. Si te sientes mal o tienes hinchazón, beber té de menta piperita puede aliviar las náuseas, los vómitos, el dolor abdominal y la indigestión gracias a sus propiedades antiespasmódicas. En cuanto a la piel, el aceite de menta piperita es un antiséptico natural y contiene vitamina A, que ayuda a revitalizar la piel cansada y actúa como una poderosa defensa contra la piel propensa a las imperfecciones.

segunda capa: tulsi

¿Qué es? El tulsi, o albahaca sagrada, es una hierba morada o verde, muy aromática, que quizá hayas probado en tu último pedido de comida tailandesa. Además de preparar un curry delicioso, el tulsi es una verdadera potencia entre las hierbas y recibe los títulos de «reina de las hierbas» y «elixir de la vida» por sus usos religiosos y medicinales. La albahaca sagrada es venerada en el hinduismo, donde se elaboran cuentas de oración con los tallos o las raíces de la planta. Incluso se cree que una mezcla de agua y pétalos de tulsi puede elevar al cielo a las almas que parten. ¿Cómo la uso? A las amantes de la belleza estresadas les alegrará saber que la albahaca sagrada es un adaptógeno (o agente antiestrés) capaz de equilibrar distintos procesos fisiológicos del cuerpo humano. Para quienes tienen la piel propensa al acné, las propiedades antiinflamatorias y antisépticas del tulsi pueden ayudar a calmar los brotes y regular la producción excesiva de grasa.

tercera capa: salvia esclarea

¿Qué es? Pariente cercana de la salvia que encontrarías en tu plato de pasta favorito, la salvia esclarea personifica el poder y el equilibrio femeninos. La medicina ayurvédica valora la salvia esclarea por su capacidad para tratar los tres doshas: pitta, kapha y vata. Al generar calor, se cree que desintoxica, limpia y equilibra el cuerpo físico. ¿Cómo puedo usarla? Los científicos han demostrado que la salvia esclarea actúa como antidepresivo y reduce la presión arterial. Esta ingeniosa hierba también reduce la inflamación de la piel y regula la producción de grasa, lo que la convierte en una aliada natural para la piel grasa y propensa al acné.

Un pequeño consejo: ¿Labios secos? Dales volumen con un bálsamo con infusión de menta piperita, como la manteca labial de anokha.

Todo esto y mucho más en www.anokhaskincare.com .

Añade una capa suscribiéndote a nuestro boletín para recibir más consejos de belleza.

anokha