أغنية واقي الشمس

الخلاصة 

«إذا لم يكن بوسعي أن أقدم لك سوى نصيحة واحدة للمستقبل، فلتكن واقي الشمس.»

– باز لورمان

 

مرّ ما يقارب 20 عامًا منذ أن حثّنا باز لورمان جميعًا على استخدام عامل الحماية من الشمس في أغنية «واقي الشمس»، ولا بدّ أن نعترف بأنه علّمنا بعض دروس الحياة القيّمة التي تتجاوز حماية البشرة (فقد واصلنا الاحتفاظ برسائل الحب القديمة والتخلص من كشوف الحسابات المصرفية القديمة منذ ذلك الحين). ولكن حتى من دون نصيحة باز، نعلم جميعًا أن الشمس قد تلحق أضرارًا جسيمة ببشرتنا. إذن، ما المنتج المناسب لحمايتها، وكيف ومتى ينبغي أن نستخدمه؟

 

SPF وUVA وUVB… ماذا تعني كل هذه الأحرف حقًا؟

يشير SPF إلى عامل الحماية من الشمس في المنتج، ويوضح المدة التي ستظل فيها بشرتك محمية عند تعرضها للشمس. على سبيل المثال، إذا استخدمت واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF 30، فهذا يعني أنه بعد 30 دقيقة ستكون بشرتك قد تعرضت لكمية الأشعة فوق البنفسجية نفسها التي كانت ستتعرض لها خلال دقيقة واحدة من دون أي حماية من الشمس. إذا كنت في الخارج تحت أشعة الشمس، فأعد وضعه بانتظام للاحتياط.

لضوء الشمس نوعان من الأشعة الضارة التي يمكن أن تصل إلى الأرض، وهما UVA وUVB (الأشعة فوق البنفسجية). ويمكن لأشعة UVA وUVB اختراق بشرتنا في أي يوم من أيام السنة، وفي جميع أنواع الطقس. ولا نريد لأيٍّ منهما أن يصل إلينا. يمكن لأشعة UVA (فكّر في حرف A باعتباره اختصارًا للشيخوخة) اختراق زجاج النوافذ والتسبب في التجاعيد والبقع العمرية. وترتبط أشعة UVB (فكّر في حرف B باعتباره اختصارًا للاحتراق) بحروق الشمس، ويحجبها زجاج النوافذ. ويمكن لكلا النوعين من الأشعة التسبب في سرطان الجلد. كن ذكيًا ولطيفًا مع بشرتك: استخدم واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية SPF لا يقل عن 30، يحميك من كلا النوعين من الأشعة، كل يوم وعلى مدار العام.

 

هل أحتاج حقًا إلى واقي الشمس عندما يكون الجو غائمًا؟

نعم. سنكررها للتأكيد – نعم! يمكن لأشعة الضوء فوق البنفسجية المزعجة اختراق السحب، لذا تستحق بشرتك الحماية طوال العام، حتى في الأيام الغائمة. في الطقس البارد نميل إلى تغطية أجسامنا أكثر، لكن الوجه واليدين لا يزالان بحاجة إلى واقي الشمس. أمضت مؤسِّستنا، الدكتورة نينا نايدو، الجزء الأول من مسيرتها المهنية في إجراء جراحات ترميمية لمرضى سرطان الجلد. فلماذا نخاطر؟ استخدم واقي الشمس.

 

ما كمية واقي الشمس التي ينبغي أن أستخدمها؟

تذكّر عند استخدام واقي الشمس أنك بحاجة إلى تغطية أي مناطق من الجلد ستتعرض للشمس. ألم تضع واقي الشمس على أذنيك مؤخرًا؟ ينبغي لك ذلك. وينطبق الأمر نفسه على المناطق الأخرى المنسية مثل القدمين والشفاه والجفون وفروة الرأس – فلا أحد يريد فرقًا محترقًا في شعره. ستنخفض درجة الحماية من الشمس إذا لم تضع كمية كافية من المنتج. يحتاج معظم البالغين إلى نحو أونصة واحدة أو 30 مل (تخيّل كأسًا صغيرة إن كان ذلك أسهل للتصور، أحم) لتغطية الوجه والجسم بالكامل. أما للوجه وحده، فتكفي كمية بحجم ربع دولار تقريبًا.

 

انتهت صلاحية واقي الشمس لديّ – هل لا يزال بإمكاني استخدامه؟

تواريخ انتهاء الصلاحية موجودة لسبب. فإذا استخدمت واقيًا شمسيًا تجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته، فأنت تهدر وقتك – فقد لا تعود تركيبته فعّالة في حمايتك من الشمس. تدوم معظم المنتجات 36 شهرًا، لذا إذا اشتريت واقي الشمس لرحلتك منذ سنوات، فقد حان الوقت للتخلص منه وشراء واحد جديد.

 

ما المكونات الفعّالة الموجودة في واقيات الشمس؟

هناك نوعان من واقيات الشمس: الفيزيائية والكيميائية.

تحتوي واقيات الشمس الفيزيائية (وتُعرف أيضًا باسم الحواجز الفيزيائية) على مكونات معدنية فعّالة مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. تستقر هذه المكونات على سطح البشرة لصدّ وتشتيت أي أشعة فوق بنفسجية ضارة تعترض طريقك. وهي تحمي من أشعة UVA وUVB معًا، ولا تتطلب فترة انتظار بعد وضعها، كما تدوم فترة أطول من واقيات الشمس الكيميائية عند التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية. وتميل واقيات الشمس الفيزيائية أيضًا إلى أن تكون أفضل للبشرة الحساسة، إذ ترتبط بلسع وحرقة أقل. كما أنها أقل ميلًا إلى سد المسام، ولها مدة صلاحية أطول من واقيات الشمس الكيميائية. وأخيرًا، فهي أفضل لمن تتفاعل بشرتهم مع الحرارة (مثل المصابين بالوردية)، لأنها تصد الأشعة وبالتالي الحرارة بعيدًا عن البشرة. تشمل سلبيات واقيات الشمس الفيزيائية اللون الأبيض الذي تميل إلى تركه على البشرة، والحاجة إلى إعادة وضعها بوتيرة أكثر تكرارًا لأنها قد تُمسح، إضافةً إلى احتمال توفير حماية أقل إذا لم تُستخدم بسخاء.

تحتوي واقيات الشمس الكيميائية (كما خمنت) على مكونات كيميائية (مركبات عضوية أو قائمة على الكربون) مثل أوكسيبنزون وأوكتينوكسات وأوكتيسالات وأفوبينزون. وتعمل من خلال إحداث تفاعل كيميائي يحوّل الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة، ثم تُطلَق هذه الحرارة من البشرة. واقيات الشمس الكيميائية أخف قوامًا وأسهل توزيعًا على البشرة. وعادةً ما تكون الكمية المطلوبة أقل، إذ لا يوجد خطر ترك فراغات بين جزيئات الواقي بعد وضعه. أما الجانب السلبي، فهو ضرورة الانتظار 20 دقيقة بعد وضعها، لأن هذه المكونات تحتاج إلى وقت لتؤدي مفعولها. وهي ليست الخيار الأفضل لمن يعانون من الكلف أو الوردية؛ إذ تتحول الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة، ما قد يؤدي إلى تفاقم كلتا الحالتين. وترتبط واقيات الشمس الكيميائية أيضًا بمزيد من التهيج واللسع، خاصة عند درجات SPF 50 وما فوق. وتميل حمايتها إلى النفاد بسرعة أكبر عند التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، لذا تلزم إعادة وضعها باستمرار. وأخيرًا وليس آخرًا، قد تسد المسام. يا للخسارة.

وكما قد تكون سمعت، وقّع حاكم هاواي ديفيد إيغي مؤخرًا على أول مشروع قانون في الولايات المتحدة يحظر واقيات الشمس التي تحتوي على أوكسيبنزون وأوكتينوكسات، إذ ثبت أنهما ضاران بالشعاب المرجانية. 

 

هل توجد مكونات طبيعية توفر حماية من الشمس؟

 هناك بعض المكونات الطبيعية التي يُعتقد أنها توفر حماية من الشمس. ومن بينها زيت بذور التوت العليق، الذي يُقال إنه يحجب أشعة UVA وUVB معًا. ومع ذلك، ما زلنا نوصي بعدم استخدام واقٍ شمسي يكون هذا المكوّن الفعّال الوحيد فيه؛ إذ لم تُثبت أي جهة تنظيمية، حسب علمنا، ثباته وفعاليته، والحماية من الشمس مجال ينبغي فيه بالتأكيد توخي الحذر.

 

لماذا واقي الشمس باهظ الثمن… ولماذا لا تصنعه كل شركة إذا كان بهذه الأهمية؟

 تُعد واقيات الشمس عمومًا أدوية تُصرف دون وصفة طبية، وفي الولايات المتحدة تنظمها إدارة الغذاء والدواء (FDA). ولذلك، فإن تطوير التركيبة واختبارها وتسجيلها مكلف جدًا جدًا (تخيّل 40 ألف دولار أمريكي وما فوق سنويًا). ولهذا قد يكلفك واقي الشمس البسيط أكثر بكثير من لوشنك الفاخر. وتدعم الشركات الأصغر، مثل anokha®، استخدام واقي الشمس يوميًا حتى إن لم تكن ميزانيتنا تسمح بإنتاج واحد لك. والمفضل لدينا؟ تصوغ كل من SkinCeuticals وSkinMedica واقيات شمس خفيفة وسهلة الاستخدام بدرجات شفافة وملوّنة.

 

فقرة ترويجية صغيرة: ليس لدينا واحدة هذه المرة! ومع ذلك، يمكن وينبغي إدخال الحماية من الشمس بسهولة في طقوس العناية اليومية ببشرتك. في anokha®، نحشو عبواتنا الصغيرة المليئة بالروعة بالكثير من المكونات الجميلة، وهي خفيفة عمدًا على البشرة بما يكفي لوضع واقي الشمس فوقها.  وهكذا، يمكنك أن تزداد جمالًا مع منتجاتنا الطبيعية، وتظل محميًا من الشمس في الوقت نفسه.

كل هذا وأكثر على www.anokhaskincare.com.

xx

anokha

 

أضف طبقة من خلال الانضمام إلى نشرتنا الإخبارية للمزيد من الجمال. 

 

¹www.drdesjarlais.com

²www.aad.org