Hautpflege für Männer

das Wichtigste in Kürze

Auch wenn Männer und Frauen in Bezug auf ihre Hautpflege ähnliche Ziele verfolgen, unterscheiden sie sich hinsichtlich ihres allgemeinen Hautzustands, ihrer Gewohnheiten und ihrer wichtigsten Anliegen. Hier befassen wir uns mit den häufigsten Hautproblemen von Männern, deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Lesen Sie weiter und entdecken Sie, was Männer wirklich wollen.

erste Ebene: Männer sind anders

Wir haben bereits ausführlich über die zahlreichen Unterschiede zwischen Männer- und Frauenhaut geschrieben und darüber, dass die meisten dieser Unterschiede auf unsere Hormone zurückzuführen sind. Neben Unterschieden beim pH-Wert, der Dicke, der Feuchtigkeit und der Fettigkeit der Haut zeigen wir auch eine besondere Neigung zu bestimmten Hauterkrankungen. Männer leiden häufiger unter Hautinfektionen, während Frauen eher zu Pigmentstörungen, Autoimmunerkrankungen und allergischen Erkrankungen neigen. Wenn es jedoch um alltägliche Hautpflegeprobleme geht, haben Männer spezifische Anliegen, die nicht nur mit ihren Hormonen, sondern auch mit ihrem Lebensstil und ihren typischen Hautpflegeroutinen zusammenhängen.

zweite Ebene: die Probleme

Als wir eine ausgewählte Gruppe hautbewusster Männer fragten, was sie an ihrer Haut am meisten stört, wurden am häufigsten Unreinheiten, eingewachsene Haare, Trockenheit, Verfärbungen und dunkle Augenringe genannt. Bevor wir einige Lösungen vorschlagen, sehen wir uns die Ursachen dieser Probleme an:

• Unreinheiten: Ein höherer Testosteronspiegel nach der Pubertät trägt zu einer gesteigerten Talgproduktion und sichtbareren Poren bei. Daher neigen Männer zu fettigerer Haut und auch im Erwachsenenalter zu Akne.
• eingewachsene Haare: Schätzungen zufolge rasiert sich ein durchschnittlicher Mann im Laufe seines Lebens erstaunliche 16.000-mal im Gesicht. Auch wenn manche die Rasur als extreme Form des Dermaplanings betrachten, belastet das wiederholte Trauma der Rasur die Haut und wird mit erhöhter Empfindlichkeit in Verbindung gebracht. Beim Schneiden kann das Haar zurück in seinen Follikel gedrückt werden. In manchen Fällen können abgestorbene Hautzellen den Follikel verstopfen, sodass das Haar unter der Haut wächst oder in seinen eigenen beziehungsweise einen benachbarten Follikel zurückkehrt. Das Haar wächst dann nach innen statt durch die Haut nach außen – ein eingewachsenes Haar entsteht.
• Trockenheit: So paradox es angesichts der Neigung zu fettiger Haut auch erscheinen mag, viele Männer klagen ebenfalls über trockene Haut. In den meisten Fällen hängt dies mit ihrer Hautpflegeroutine zusammen. Viele Männer geben zu, überhaupt keine Hautpflegeroutine zu haben oder sich nur gelegentlich mit Wasser und Seife zu waschen. Denken Sie daran, dass der pH-Wert der Haut bei Männern im Allgemeinen niedriger ist. Stückseife ist stark alkalisch und erhöht den pH-Wert der Haut, was zu Reizungen und Trockenheit führt. Außerdem verwenden Männer nach der Rasur häufig ein Aftershave, das die Haut zusätzlich austrocknen kann, wenn es Alkohol enthält.
• Verfärbungen: Eine der auffälligsten Auslassungen in den Hautpflegeroutinen vieler Männer ist die Verwendung von Sonnenschutz. Verfärbungen der Haut oder Hyperpigmentierung* können infolge von Sonneneinstrahlung auftreten. Weitere Ursachen für Pigmentveränderungen bei männlicher Haut sind hormonelle Veränderungen im Alter sowie durch Akne oder Verletzungen verursachte Hautschäden.
• dunkle Augenringe: Dunkle Augenringe können viele Ursachen haben, darunter Schlafmangel, Allergien, dünner werdende Haut und eine mit dem Alter abnehmende periorbitale* Fettmenge sowie Nährstoffmängel, beispielsweise bei Eisen und den Vitaminen A, B₁₂, D, E und K. In manchen Fällen lässt Ihre natürliche periorbitale Anatomie dunkle Schatten erscheinen, wenn Sie das Pech haben, sich unter einer Deckenleuchte zu befinden.

dritte Ebene: die Lösungen

Wie bei den meisten Dingen im Leben ist Vorbeugen die beste Behandlung. Falls das nicht möglich ist, haben wir einige Lösungen für Ihre Hautpflegeprobleme.

• Unreinheiten: Waschen Sie Ihre Haut. Das klingt einfach, aber damit meinen wir, sie mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen, das der Haut nicht ihre notwendigen Öle entzieht, überschüssigen Talg aber entfernt. Sie müssen Ihr Gesicht auch nicht 4- bis 5-mal täglich waschen, um die Fettproduktion zu reduzieren (wir kennen einige Männer, die das tun) – dadurch kann es zu einer Gegenreaktion mit gesteigerter Talgproduktion kommen. Zweimal täglich ist ideal.
• eingewachsene Haare: Wenn Sie eingewachsene Haare haben, rasieren Sie den betroffenen Bereich vorübergehend nicht, desinfizieren Sie ihn mit Reinigungsalkohol und legen Sie anschließend eine warme, nicht heiße, beauty Kompresse auf die Stelle, um die Pore zu öffnen und das Haar zu entspannen. Ziehen Sie das Haar vorsichtig mit einer Pinzette bis an die Hautoberfläche (falls Sie es sehen können), ohne es auszudrücken oder vollständig herauszuziehen. Lassen Sie die Stelle einige Tage oder länger abheilen, bevor Sie sie erneut rasieren. Ein kurzer Trimm ist in Ordnung. Wenn Sie zu eingewachsenen Haaren neigen, empfehlen wir ein desinfizierendes Reinigungsmittel und eine langsame Rasur auf feuchter Haut. Verwenden Sie eine frische Klinge oder wechseln Sie zu einem Rasierhobel. Rasieren Sie auf gespannter Haut in Wuchsrichtung, um eine zu gründliche Rasur zu vermeiden. Wenn alles andere nicht hilft, steigen Sie auf einen Elektrorasierer um.
• Trockenheit: Vermeiden Sie alkalische Seifenstücke im Gesicht und versorgen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit Feuchtigkeit. Entscheidend ist, alles im Gleichgewicht zu halten, damit der natürliche Talg unter Kontrolle bleibt und gleichzeitig die normale Feuchtigkeit der Haut erhalten wird.
• Verfärbungen: SPF. Wir sagen es noch einmal: SPF. Verwenden Sie täglich, bei Regen oder Sonnenschein, einen Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Schneesturm? SPF. Ein Tornado nähert sich? SPF. Sie leben in London und haben seit drei Jahren keine Sonne gesehen? SPF. Zwar sind nicht alle Verfärbungen unmittelbar auf Sonneneinstrahlung zurückzuführen, doch fast jede Pigmentierung scheint sich dadurch zu verschlimmern. Aufhellende Lotionen können ebenfalls helfen, aber bei diesem Problem ist Vorbeugung eindeutig die beste und günstigste Behandlung.
• dunkle Augenringe: Sie müssen die konkrete Ursache Ihrer Augenringe herausfinden und entsprechend behandeln. Wenn das Problem auf Schlafmangel oder einen Mangel an bestimmten Vitaminen zurückzuführen ist, liegt die Lösung auf der Hand. Wenn die Augenringe jedoch einfach mit zunehmendem Alter aufgetreten sind, kann eine Augencreme sehr hilfreich sein. Wir empfehlen, auf Koffein als einen der wichtigsten Inhaltsstoffe zu achten, da Koffein Schwellungen und dunkle Augenringe vorübergehend reduzieren kann, indem es die Blutgefäße verengt.

vierte Ebene: so machen wir es

anokha man wurde im Juni 2023 mit dem Ziel eingeführt, die wichtigsten Hautpflegeanliegen von Männern zu berücksichtigen. Unser Gesichtsreiniger mit Reis und Hinoki enthält Reiswasser, Kokosmilch und Bambuswasser, um Unreinheiten entgegenzuwirken und Trockenheit der Haut zu begrenzen, während der Teint sanft aufgehellt wird. Der Toner mit weißem Tee und Litschi enthält Weidenrindenextrakt, weißen Tee, Litschi, Reismilch und Centella asiatica, um die Häufigkeit von Unreinheiten und eingewachsenen Haaren zu reduzieren und gleichzeitig den Hautton auszugleichen. Unsere Gesichtslotion mit Sake und Sandelholz enthält schließlich Sake-Filtrat, Reiskleie, Centella asiatica und Allantoin, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Rasurreizungen zu lindern und die Haut aufzuhellen. Unsere Augencreme mit Tsubaki und Bakuchiol ist jetzt erhältlich. Der verjüngende Augenbalsam enthält Camellia japonica, Koffein und Bakuchiol, um feine Fältchen und dunkle Augenringe rund um die Augen auf natürliche Weise zu bekämpfen.

All das und mehr bei anokhaskincare.com .

xx

anokha

Quellen:

1. Chen W, Mempel M, Traidl-Hofman C, Al Khusaei S, Ring J. Genderaspekte bei Hauterkrankungen. J Eur Acad Dermatol Venereol 2010; 24: 1378-1385.
2. Li X, Galzote C, Yan X, Li L, Wang X. Charakterisierung der chinesischen Körperhaut durch In-vivo-Instrumentenmessungen, visuelle Beurteilungen und Fragebogen: Einflüsse von Körperregion, Generation, Jahreszeit, Geschlecht und Hautpflegegewohnheiten. Skin Res Technol 2014; 20: 14-22.
3. Roh M, Han M, Kim D, Chung K. Talgproduktion als Faktor, der zur Größe von Gesichtsporen beiträgt. Br J Dermatol 2006; 155: 890-894.
4. Schmid-Wendtner M-H, Korting HC. Der pH-Wert der Hautoberfläche und sein Einfluss auf die Barrierefunktion. Skin Pharmacol Physiol 2006; 19(6): 296-302.
5. healthdirect.gov.au
6. byrdie.com

*Definitionen:

Hyperpigmentierung: Verfärbung der Haut

Periorbital: um die Augen herum