Inhaltsstofffokus: Pfefferminze

Pfefferminze ( Mentha piperta ) ist eine Kreuzung aus Wasserminze und grüner Minze. Obwohl sie in Europa und dem Nahen Osten beheimatet ist, wird sie heute weltweit angebaut. Pfefferminze kann bis ins Jahr 1000 v. Chr. zurückreichen. Getrocknete Pfefferminzblätter wurden Berichten zufolge in den ägyptischen Pyramiden gefunden und sollen zur Unterstützung der Verdauung und sogar als Zahlungsmittel verwendet worden sein. Die griechische Mythologie besagt, dass das Wort „Pfefferminze“ seinen Ursprung in einer Dreiecksbeziehung zwischen Hades, Persephone und der Nymphe Minthe hat, die später zur Pfefferminze wurde. Die Römer bauten die Pflanze Berichten zufolge in ihren Gärten und Wegen an, um ihre Gäste mit ihrem Aroma zu begrüßen.

Die medizinische Verwendung von Pfefferminze wurde bereits 1240 n. Chr. im isländischen Arzneibuch und im ^16. Jahrhundert im Londoner Arzneibuch dokumentiert, wo es als natürliches Heilmittel für Geschlechtskrankheiten, Wunden, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme aufgeführt wurde. Es wurde auch von amerikanischen Ureinwohnern geschätzt.

Die moderne Medizin erforscht weiterhin die Eigenschaften der Pfefferminze. Es hat sich gezeigt, dass es ein wirksames antimikrobielles und antimykotisches Mittel ist und zusätzlich antioxidative Eigenschaften besitzt. Pfefferminzöl wurde als kurzfristige Behandlung des Reizdarmsyndroms und als krampflösendes Mittel vor der Darmspiegelung untersucht. Es soll Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen und Blähungen lindern. Das Aroma selbst wurde auf seine Fähigkeit untersucht, das Gedächtnis und die Wachsamkeit zu steigern, und es wurde in mindestens einer klinischen Studie gezeigt, dass es ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Spannungskopfschmerzen ist.

Ayurveda schätzt Pfefferminze, da sie alle drei Doshas – Pitta, Vata und Kapha – ausbalanciert. Es hat kühlende und wärmende Eigenschaften ( virya ); ein süßer und scharfer Geschmack ( Rasa ) , ist trocken, durchdringend und leicht ( Guna ); fördert Nerven, Blut und Plasma ( dhatu ); unterstützt die Verdauung ( vipaka ); und stimuliert das Kreislauf-, Nerven-, Verdauungs- und Atmungssystem ( srotas ). Die Haut profitiert auch von Pfefferminzöl, von dem angenommen wird, dass es die Schwere von Ekzemen, Akne, Hautausschlägen und Reizungen verringert.

Es wird sogar gesagt, dass ein Tropfen Pfefferminzöl auf Ihrem Kissen Träume von der Zukunft bescheren wird. Wir träumen von Pfefferminze und haben diese duftende Zutat in unsere Lippenbutter aufgenommen.

¹ www.wikipedia.org

² www.ayurvedicoils.com/tag/peppermint-oil-in-ayurveda